схуднення

1. Початкове інтерв’ю + функціональна оцінка + вимірювання % жиру Y периметри тіла.

2. Доставка харчові поради поруч з здорові рекомендації.

3. Навчальні заняття + реалізація нові звички.

4. Повторна оцінка щомісяця.

Крок 1:

- Початкове інтерв’ю: ми проаналізуємо ваші харчові звички, щоденна активність, попередній досвід і травми або патології.

- Функціональна оцінка: постуральна оцінка разом з a аналіз рухомості, стійкості та дефіциту моторного контролю тіла. Останнє є важливим для уникати небезпечних рухів.

- Відсоток жиру та периметрів тіла: необхідний для досягнення відчутні результати для втрата ваги.

Крок 2:

- Доставка індивідуальне консультування з питань харчування поряд із здоровими рекомендаціями. Цього разом із навчанням буде достатньо для досягнення Втрата жиру.

Крок 3:

- Персональний тренінг: ви будете працювати зі мною індивідуально після виконання конкретне планування для вас.

- Додаткова робота: я пошлю вас додаткове навчання, безкоштовно в будь-якому випадку, щоб продовжувати прогресувати решта днів.

- Здорові звички: ви будете поступово застосовувати на практиці рекомендації щодо харчування, що поруч навчальні заняття, буде ідеальне поєднання.

Крок 4:

- Переоцінка: раз на місяць a оцінка відсотка жиру Y периметри тіла де ви можете спостерігати свою еволюцію. функціональна оцінка буде проаналізовано Кожні два місяці перевірити, що корекційна стратегія є адекватною.