У нашому тренажерному залі кожен, хто хоче займатися спортом, може легко знайти особистого тренера, який відповідає їх особистості та стилю.
Персональний тренер також може допомогти вам у виконанні таких завдань:
розробка індивідуального плану тренувань з урахуванням особливостей будови: вік, маса тіла, стать, надмірна вага після пологів, набуті раніше травми, можливо болі в результаті операцій (грижа диска, проблеми з коліном, скутість тощо)
прискорення обміну речовин: вироблення правильної дієти, підвищена увага до споживання рідини
збільшити м’язову напругу, зменшити целюліт, поліпшити рухливість суглобів
Персональний тренер вчить точно виконувати завдання, а під час тренувань гість виконує вправи під постійним контролем.
Персональний тренер забезпечує адекватний рівень мотивації для всіх своїх гостей, заохочуючи тим самим до постійної роботи та досягнення поставлених цілей.
На додаток до довгострокового планування, персональний тренер також враховує поточний стан гостя, відповідно регулюючи обсяг тренувального навантаження, тим самим зменшуючи ризики перевантажень, навантажень або травм.
Виберіть у наших тренерів або попросіть допомоги у співробітників стійки реєстрації!