43 роки Вікторія Бекхем є реальним прикладом важкої праці. У нього четверо дітей і фігура краще, ніж у багатьох молодих дівчат. І це справді заслуговує на похвалу та захоплення! Можна сказати, що в її розпорядженні вона могла б легко пристосувати пластичного хірурга на своєму столі. Однак єдиною операцією, яку перенесла ця красуня, є корекція форми грудей, що є абсолютно нормальним явищем для багаторічної матері.

асси

Це правда, що Вікторія випробувала багато дієт: японську, лужну, парову, вегетаріанську ... Але після багатьох експериментів вона знайшла ідеал для себе секрет стрункості, про яку зараз вам розповість редакція «Chillin.sk!».

Що їсти, щоб схуднути

Здається, що для Вікторії Бекхем час іде - її пропорції залишаються незмінними протягом останніх 20 років. Можна припустити, що він має лише хороші гени. Але вона не тільки бідна, але й має тверде тіло і не має целюліту. Неодноразово в своїх інтерв’ю Вікторія наголошувала, що найкраща система харчування для неї - це класична модель здорового харчування, поряд із кількома секретами та спортом.

Він тренується щодня: «Я зазвичай встаю о 05:30 і відвідую спортзал. Я проводжу там півгодини-дві години, а потім зустрічаю своїх дітей ». Найголовніше, за даними цієї зірки, це звичайні черевні преси, яких Вікторія за день зробить 200. Якщо у вас виникають проблеми з початком регулярного спортивного плану, почніть з черевного преса і виконуйте лише ті протягом 1,5 місяців. Тоді вам буде важко жити без тренувань.

Звичайно, знайти ідеальну дієту для себе складно, але дизайнеру це вдалося. Сама вона каже, що секрет її стрункості - спорт - регулярні тренування збалансовані 4-разове харчування. Найважливішими в її раціоні є порції, не більше 250 г, і повна відсутність цукру, солі та жиру.

Що стосується дієти, Бекхем дотримується простих правил. Її дієта заснована на рибі, овочах та фруктах. Але його найкращим помічником для поліпшення обміну речовин є Яблучний оцет. Він приймає 2 столові ложки щоранку натщесерце. Це також її головний прийом, який допомагає їй підтримувати шкіру молодою та чистою. Вікторія також є шанувальницею зелених смузі, які вона готує для себе та всієї родини. А вечеря завжди легка (овочевий салат, запечені кабачки або яблука) .

Але не поспішайте пити відразу яблучний оцет для схуднення. Спочатку рекомендуємо ознайомитися з основними правилами його використання.

ЯК ПИТИ ЯБЛУКОВИЙ ОЦЕТ

  1. Яблучний оцет, який ви вирішили придбати, повинен бути на 100% натуральним. Його дешева версія містить лише яблучну есенцію, яка ніяк не впливає на зниження ваги.
  2. Пити його слід за 30 хвилин до їжі. Не слід пити його взагалі після їжі протягом 1,5-2 годин, оскільки це може погіршити процес перетравлення та всмоктування їжі.
  3. Пийте його тільки в розведеному вигляді: 2 чайні ложки оцту на 250-300 мл води кімнатної температури.
  4. Людям з гострою формою цистициду не слід пити напій. Також це заборонено людям, які страждали або все ще страждають на панкреатит. Оцет може лише погіршити цю хворобу. Однак перед використанням цього кроку обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.

Як бачите, нічого складного чи надприродного. Найголовніше - це почати займатися спортом (для цього не обов’язково бути в спортзалі) і дотримуватися правил здорового харчування. Тоді роками вони ніяк не вплинуть на вашу зовнішність або фігуру. Щоб спробувати, Віктор Бекхем довгий час дотримувався лужної дієти.

І що ви думаєте, дивовижна цифра після 40 - це генетика чи напружена праця та сила волі? Поділіться з нами своїми думками в коментарях, а також щодо секретів Вікторії Бекхем, не забудьте також розповісти своїм друзям у соціальних мережах.!