від веран »Вівторок 09.04.2013 20:37
Re: Втрата ваги
від Кеті »Вівторок 09.04.2013 20:41
Re: Втрата ваги
від веран »Середа, 10 квітня 2013 р., 8:10 ранку
Ну, Боб Харпер навчений
Це рівень для початківців, але, наскільки я знаю, достатній для початківців, я все ще трясуся
А хто ненавидить позицію дощок - буде ще більше
І вловлювач рук Це я, я займався без гантелей і мені вистачило
У будь-якому випадку, я рекомендую, хто така Джилл
Re: Втрата ваги
від Таня »Середа, 10 квітня 2013 р., 10:07
"Підніміться на гору, щоб ви могли бачити світ, а не так, щоб світ бачив вас".
Стаффордширський бультер'єр. "це користь і задоволення для розсудливих, ціль для дурнів".
Re: Втрата ваги
від Барбара »Середа, 10 квітня 2013 р., 10:23
А куди ви ходите робити татуювання? На мій погляд, це майже питання того, що коза не тягнеться, коли вона заживає і пітніє.
Зовсім неважливо, що ви будете плавати і більше не будете робити вправи. Вся програма просто називається 30-денним подрібненням, тому що якщо ви чесно практикуєтесь 30 днів, ви досягнете певних результатів. Але особисто я думаю, що це саме скільки днів ви займаєтесь на якому рівні. Це більше про те, як ти почуваєшся. Я вважаю, що не дуже ефективно продовжувати практикувати всі рівні в позиції початківців і лише тому, що минуло 10 днів для наступного рівня. Для мене важливо подолати виклики у вправі. Залишайтеся довше в положенні дошки, довше тримайтеся в рівновазі, звертайте увагу на правильну поставу, і я відразу відчуваю, що це більш вимоглива вправа, і я не перейду на наступний рівень, якщо не вдосконалю певні вправи, просто скажу, щоб робити прогрес, а просто порахуйте дні, коли ви переходите на наступний рівень. Тоді результати будуть більш публікуваними, і ви будете почувати себе добре.
Re: Втрата ваги
від веран »Ср 10.04.2013 10:28
Re: Втрата ваги
від Таня »Середа, 10 квітня 2013 р. 10:40
Барбара, інакше ти робиш належний прогрес, чудова дівчина, шапка. Я все ще перехоплюю подих із двома, стан на початку вправи був абсолютно нульовим, поки я не зрозумів, як, чорт візьми, це можливо.
гомілка буде на стегні і досить велика, тому, як сказала Верон, вона не буде робити вправи, вона повинна зцілити
"Підніміться на гору, щоб ви могли бачити світ, а не так, щоб світ бачив вас".
Стаффордширський бультер'єр. "це користь і задоволення для розсудливих, ціль для дурнів".
Re: Втрата ваги
від веран »Середа, 10 квітня 2013 р., 10:43 ранку
Re: Втрата ваги
від Халет »Середа, 10 квітня 2013 р., 10:57 ранку
Re: Втрата ваги
від Кеті »Ср 10 квітня 2013 р. 11:00
ohohooo . я відчуваю м'язи! після довгого часу у мене знову з’являються м’язи, я насолоджуюсь цим у повній мірі!
У мене на 1-му тижні розірвано - я особливо відчуваю спину, стегна і стегна з боків (зазвичай це м’язи на стегнах, я справді здивований) + верхню частину спини. Парад
Re: Втрата ваги
від біле ікло »Ср 10.04.2013 11:10
Re: Втрата ваги
від веран »Ср 10.04.2013 11:12
Re: Втрата ваги
від біле ікло »Ср 10.04.2013 11:12
Re: Втрата ваги
від веран »Ср 10.04.2013 11:14