Петра Бубенікова (24) не завжди була ідеальною. Таким чином вона схудла на 14 фунтів!
Петра не завжди мала ідеальну фігуру. Коли стрілка ваги зупинилася під номером 70, вона сказала "досить!". Молода актриса просто не почувалась комфортно і ні в що не вкладалася. "Для мене все було маленьким. Мені довелося почати щось робити з собою", визнає.
Старша сестра потягнула її до спортзалу. Водночас вона була її найбільшою мотивацією. "Отже, ми починали тренувати день за днем, іноді у два етапи", - каже сестра Петріни Мішка.
З колишнім
Вона почала тренуватися зі своїм колишнім хлопцем. "Спочатку це було дивно, пізніше я не визнаю цього і сприйняв це професійно" каже Петро, який є тренером.
Найгірше для Петри було перші два місяці, коли вона взагалі не встигла втратити навіть ковдру, хоч і дотримувалась дієти. "Я їв невеликими порціями, п'ять разів на день, без випічки та багато води" він каже.
Але потім усе почалося. Звичайно, колеги в Panelák також помітили зміни. Її колега Габіка Марцінкова тримала пальці вгору. "Я був свідком того, як вона готувала щось подібне, вона ходила знімати зі всілякими соками. Я захоплююсь нею" - підтвердила Габіка.
Петра та тренер покажуть вам вправи, які ви легко засвоїте вдома:
- Чому менше їсти і більше займатися не завжди є запорукою успіху; Культура прогресу
- Пролежні Виразки, що викликають тиск, не завжди є результатом лікування - Здоров’я та профілактика - Здоров’я
- Рух завжди допомагає - жіночі речі
- Заняття спортом завжди дають свої результати - OnLife - те, що ваш лікар повинен сказати вам про харчування
- Операція може бути не завжди необхідною