Потреби у вітамінах та мінералах зростають під час вагітності. Добавки фолієвої кислоти та вітаміну D є необхідними, але споживання інших вітамінів та мінералів також є виправданим.

pharmaonline

Всі заспокойтесь, всі мають рацію. І звичайно ніхто не має рації. Спеціальні полівітаміни, що пропонуються вагітним жінкам, досі - і все частіше - поділяють як професію, так і непросту громадськість. Чи потрібні спеціальні вітамінні та мінеральні добавки під час вагітності для оптимізації здоров'я матері та плоду?

Цілком логічно, що так, оскільки період вагітності - це «інший» стан, при якому плід задовольняє потреби організму та матері в поживних речовинах та енергії. Наші бабусі кажуть, що жінка в благословенному стані повинна їсти замість двох, здається застарілою, але що говорять супротивники щодо сучасних полівітамінних добавок для прийому вітамінів і мінералів?

Можливо, але чи потрібно це?

Одне з останніх досліджень на цю тему з’явилося у „Бюлетені з наркотиків та терапії” у 2016 р. 1, і твердження авторів часто трактуються дуже суворо у неспеціалізованій пресі.

"Більшість вагітних жінок витрачають лише свій час і гроші на покупку цих продуктів, оскільки вітаміни для вагітності нічого не роблять для здоров'я матері та плоду", наприклад, британська газета The Guardian 2, випущена 11 липня 2016 року. Автор статті вважає, що споживачі не повинні піддаватися бурхливому маркетингу виробників та дистриб'юторів. Для більшості жінок, які планують народження дитини або очікують дитину, складні полівітаміни та мінерали мають великі шанси бути непотрібними і лише непотрібними витратами, оскільки наукові дослідження не підтверджують необхідність, пише стаття, звинувачуючи виробників полівітамінів під час вагітності безпосередньо використовуючи особливо сприйнятливий час жінок для таких повідомлень, виробники наполягають на своїх продуктах.

У статті також згадується про це точних даних про точну частку вагітних жінок, які приймають полівітаміни, які, як правило, містять вітаміни B1, B2, B3, B6, B12, C, D, E та K, а також фолієву кислоту, йод, магній, залізо, цинк та селен і, залежно від марки, містять інші вітаміни і мінерали також. Потреба у вітамінах для вагітності підкріплюється науковими даними, що пов'язують умови з недостатнім надходженням вітамінів і мінералів до ускладнень вагітності та несприятливих наслідків вагітності, таких як гестоз, затримка росту плода, вади розвитку новонароджених та обструкція кісткового мозку, остеоартроз, втрата кісткової тканини.

В основному фолієва кислота і трохи вітаміну D.!

Однак навіть найлютіші противники вагітності полівітаміни це визнають ефект фолієвої кислоти неодноразово демонструвався у профілактиці дефектів нервової трубки плода, і що це також речовина, яка хоча і міститься в деяких кількостях у певних продуктах харчування, таких як печінка, листові овочі (особливо шпинат), фрукти та дріжджі, важко приймати кількість в поодинці з однією дієтою вже справді може мати профілактичний ефект. Для вагітних жінок це так рекомендований щоденний прийом фолієвої кислоти становить 400 мікрограмів, майже для такої ж кількості вагітних жінок, що перебувають у групі ризику під час годування груддю.

Наукові публікації також нагадують, що, що цікаво, фолієва кислота краще засвоюється із штучних рецептур, ніж із природних джерел. Варто також зазначити, що наявність великої кількості фолієвої кислоти може зменшити використання деяких мікроелементів, таких як цинк.

Значення фолієвої кислоти під час вагітності та її роль у профілактиці порушень оклюзії нервової трубки плода в Угорщині доктором. Ендре Чейзель вивчав його найбільш широко, здобувши всесвітньо визнане визнання. Його спільне дослідження з Річардом В. Смітхелсом продемонструвало, що за умови достатнього споживання фолієвої кислоти переважна більшість дефектів нервової трубки може бути попереджена. Аналізуючи виникнення дефекту, який зазвичай називають «відкритим хребтом» у понад 5500 вагітностей, було встановлено, що 6 таких випадків мали місце в контрольній групі, яка не отримувала добавки з фолієвою кислотою, тоді як.

Також з’являється все більше наукових даних про вагітність Добавки вітаміну D переваги.

Крім того, не можна нехтувати роллю заліза у вітамінах для вагітності, оскільки Дефіцит заліза майже поширений серед вагітних жінок, а також достатнього споживання заліза з їжею також часто важко досягти.

Якщо ми живемо в ідеальному світі ...

1 Добавки вітамінів під час вагітності. DTB. 2016; 54: 81-84.