Кошице - йога. Останнім часом такий проклятий, особливо віруючими, і все ж переживає свій бум у Словаччині. Один із тих, хто цим займається
24 квітня 2003 р. О 0:00 Єва МІКУЛОВА
Східна філософія зазнала невдачі, це також Гейза М. Тімчак з Кошице - голова Словацької асоціації йоги. Це життєво важлива людина, яка познайомила нас з різними секретами йоги.
Як ти зайнявся йогою?
- У моєї бабусі та мами є великий вплив на те, що я почав займатися йогою. Бабуся придбала книгу про йогу моєї матері, коли вона ще несла мене в собі, а потім почала її читати. Потім я виявив цю книгу підлітком і був зачарований. За її словами, я почав тренуватися. Це було в 1950-х роках, і жодної іншої літератури не було. Лише пізніше я натрапив на книги англійською мовою, якими я розмовляю. На мене особливо вплинув Сельвараджа Й Єзудіан. Я особисто познайомився з ним лише в 1971 році. Я регулярно практикую йогу з 1968 року, тож пройшло вже більше 34 років.
Ви можете описати день йоги?
- Я не встаю одночасно, це залежить від того, коли я лягаю спати сьогодні ввечері. Але, наприклад, якщо я встаю рано, з шести до семи до половини сьомої, я практикую. Увечері теж, коли я закриваю свій день, я займаюся годину. У мене більше часу на вихідних, а потім я також тренуюсь на обід. Але також можна застосовувати знання йоги у повсякденному житті.
- Якщо у вас більше робочих завдань, ніж дозволяє графік, вам потрібно підтримувати рівень стресу на прийнятному рівні. Вам потрібно підтримувати рівень своєї уваги, щоб ви могли працювати цілий день без втоми. Поки іншим доводиться їхати за кавою чи сигаретою, мені це не потрібно. І не менш важливим є те, що ви щодня зустрічаєтесь з людьми. Багато разів міжособистісне спілкування є складним, і тому увага повинна бути спрямована на мету та результати, а не на особисті суперечки. Тому людина повинна мати емоційну та внутрішню дисципліну.
Таким чином, вправи йоги та медитація можуть призвести до такої емоційної зрілості?
- Звичайно. Йога - одна з небагатьох систем, яка враховує багато фізичних аспектів людини. Розслаблення та медитація також представлені в ньому для дихання, мислення і, таким чином.
Що таке медитація?
- Кожен уявляє собі щось різне під ним. Але в основному медитація - це робота зі свідомою та підсвідомою частиною розуму. Його можна використовувати, щоб заспокоїтись або піти від таких руйнівних емоцій, як гнів, тривога, депресія, агресія. Це найбільш проблемні, саме з ними людина втрачає контроль над собою. Наприклад, я можу за допомогою ножа нарізати хліб, але можу і вбити його. Це не проблема з ножем. Він добре в обох речах, і саме медитація дозволяє людині знаходитись на більшій відстані від кипіння вулканів. У термінології йоги медитація спрямована на те, щоб людина знала зміст свого розуму, щоб знала, як працює розум. Існує популярний рецепт, згідно з яким, коли хтось злиться, спочатку слід вдихнути і видихнути десять разів, перш ніж щось робити. Це також спосіб медитації. Практична, коротка, блискавична.
Можна сказати, що медитація допомагає усунути агресію?
- Якщо хтось має холеричну натуру, навіть якщо він займається йогою, у нього буде проблема, що їх емоції охоплять. Це стосується і тривожних людей. Їм також потрібно отримати деяку відстань. Це все одно, що стояти під високою горою і говорити собі: я не бачу Ісуса, гори, не можу туди дістатися. Але все, що вам потрібно зробити, це поглянути на гору з більшої відстані, і вона вже не здається вам такою неперевершеною. Філософія йоги говорить, що у людини є достатньо місця для внутрішнього саморозвитку.
Йоги, як кажуть, аскетичні, як і у вашому випадку?
- Це залежить від того, що ми уявляємо під аскетизмом. Аскей з грецької означає практикувати. Тож з цієї точки зору, так, я подвижник. Однак, якщо, з іншого боку, нам довелося визначити, що все слід робити, то ні. Наприклад, життя в пухкому дереві, тому я б не визнавав цього. Відповідно до загальної картини, подвижником є той, хто заперечує все, чим насолоджуються інші. Погляд на йогу трохи інший. Якщо ми уявляємо собі регулювання нашого способу життя в рамках ата, то так, я це розумію.
- Я був з 1968 року. Це частина турботи про навколишнє середовище з точки зору йоги. Наприклад, в 1977 році я був в Індії, і там я зустрів старого йога, який не запитував мене, що я практикую, як я практикую, але його цікавило, чи можна пити воду з наших річок. Ми пояснили йому, що він дасть, але вона не здорова. Це його дуже засмутило, що ми живемо в такому середовищі. Йоги мають принцип, що намагаються мінімізувати негативний вплив на навколишнє середовище.
- Я точно відмовляюся палити, тому що курець робить інших пасивних курців. У сім'ї, де батьки не палять, а дитина має емоційний догляд, куріння для нього не привабливе. В йозі залежність не вважається хорошою. А в Індії йоги вирушають у довгу пішохідну подорож Індійським півостровом, щоб вони не могли ніде спати більше трьох днів, щоб випадково не прив’язатися.
Ви ніколи не вип’єте келиха вина?
- Абсолютна абстиненція сьогодні майже неможлива, оскільки навіть якщо у вас є безалкогольне пиво, в ньому залишається невелика кількість алкоголю. У моєму випадку, якщо ситуація цього вимагає, я вип’ю. Але я точно не вживаю алкоголь і не важкий.
Одного разу я мав співбесіду з майстром йоги в Індії. І ми запитали його, що він має на увазі під відсутністю алкоголю. Він відповів, що йога навіть не рекомендує яйця. Але коли ви з’їсте шматочок бісквіта, там вже є яйця в сушеному вигляді. Він порадив нам дотримуватися простої логіки. Якщо заборонені речовини містяться в такій кількості, що це не впливає на цілісність вашого розуму чи ваше здоров’я, то це не проблема.
Ви насолоджувались Індією самостійно. Скільки разів ти був там і що вона тобі дала?
- Я був там вперше в 1977 році, а півтора місяці був в Індії. Я прокинувся в ньому вдруге за півроку, і був там кілька разів у 1990-х. Під час першого візиту мені пощастило зустріти йогів, чиї книги я читав. Я з’ясував, що це люди, які вже дуже просунулися в йозі, і на той момент я навіть не уявляв, що мені дала йога. Я просто раптом виявив, що можу сприймати думки інших, що знаю, що станеться за мить. Це був дуже цікавий досвід.
Це означає, що ви більш емпатійні або можете читати свої думки?
- Раптом я виявив, що можу сприймати, що відбувається в останньому. Ми були у молодого йога, якому ми принесли пакунок від жінки. Молодий йог був дуже вродливим, тож ця думка перейшла мені в голову. Дійсно, ця людина мала з ним лише контакти йоги? Але я відразу витіснив цю ідею з голови як непристойну. Однак, як тільки думка пройшла, йог подивився на мене, посміхнувся і кивнув. У той момент я думав, що мені стане соромно.
А як щодо чудес йоги? Наприклад, левітація?
- Особисто я не бачив левітації. Що стосується витривалості йога без пиття і води, вони експериментували з цим в одній науковій установі. Ми також запитали старого йога, який провів 12 років під великим деревом. Йому було вже 87 років, і він сказав нам, що у нього був студент, якому було 18 років, і він протримався без їжі 3 місяці, але потім його нібито відрізали. Тож він особисто не пробував. Він був цікавим, бо ми ніколи не бачили його спати. Він переїжджав цілий день. Тож, коли він спав, для нас загадка. Він був сповнений сил, не лише фізичних, а й розумових. Він написав 160 томів книг, і нам було просто цікаво, коли він навіть встиг написати. Отже, ми не бачили таких обов’язкових чудес, але ми бачили багато чудес, набагато менших.
Але навіть якби я міг левітувати відразу, у мене з цим було б більше проблем, ніж користі. Тому що я став би сенсацією, і всі хотіли б це побачити. Але це, мабуть, не вплине на мою якість життя. Водночас йога повинна впливати на якість життя.
кажуть йоги в Індії?
- Це не заборонено. Але слід розрізняти. Якщо він є ченцем і йогом, він не одружується. Звичайно, якщо він живе в звичайному суспільстві, він може одружитися.