• Вступ
  • ПРОДУКТИ ТЕЛАФІРИ
    • Втрата ваги
      • Програми
      • Продукти
    • Здоров'я
      • Харчування для організму
      • Здорове серце
      • Імунітет
      • Антиоксиданти
      • Прискорювачі
    • Фітнес та спорт
    • Косметика Hebalife
      • Гербалайф Шкіра
      • Трав'яне алое
  • Гарантія
  • Якість Herbalife
  • Прейскурант
  • Як робити покупки
    • Як замовити
    • Оплата та доставка
    • Умови бізнесу
  • Зв'язок

Тримайте свої апетити під контролем під час схуднення

Ви боїтесь, що не зможете схуднути? Ви боїтеся, що апетити вас не переборять? Тримайте свої апетити під контролем, коли худнете! Багато людей навіть не починають худнути, тому що кажуть: "Я не можу цього зробити, я захоплююсь солодощами, солоним чи випічкою". Але справа не в наркоманії, а в недоречному харчуванні протягом дня. Апетити викликані неякісною дієтою. Отже, як зменшити апетит, якщо ви хочете схуднути?

незалежним

Просто дотримуйтесь наведених нижче принципів, і через короткий час ви виявите, що ви не «залежні», і часті апетити вже не є вашою проблемою.

1. Сніданок регулярно - без сніданку ви можете бути впевнені, що апетити згодом будуть втрачені. Обмежте солодкий сніданок і переконайтеся, що ваші овочі містять сніданок для схуднення. Спробуйте здоровішу альтернативу - Сніданок Гербалайф - збалансована з поживної точки, проста у приготуванні, смачний смак

2. Їжте регулярно - якщо у вас стрес протягом дня і ви забуваєте про їжу, вранці поставте нагадування на телефон, а якщо трактори також впадуть, виділіть час на їжу - наприклад. ви з’їсте такий йогурт за 2 хвилини - і президент знайде стільки часу, значить і ви

3. Вживайте їжу з низьким глікемічним індексом - вони годуватимуть вас довшим будинком - більше в темі "глікемічний індекс"

4. Їжте багато клітковини на день - також надає насичувальний ефект. Ви можете знайти клітковину в овочах, фруктах, цільнозернових продуктах або допомогти собі дієтичною добавкою "Напій Herbalife Multi-Fiber",або "Клітковина і трави - Клітковина і трави Herbalife" . Ви повинні їсти хв. 25-30 г клітковини

5. Складіть зобов’язання, так що майже кожен прийом їжі включає овочі, будь то у вигляді сирих овочів або салату - овочі знижують глікемічний індекс їжі, а також містять клітковину.

6. Не нудьгуйте - ви, мабуть, будете знати, що апетити впадуть на вас, особливо коли ви нічого не робите - знайдете заняття - гуляєте, займаєтеся спортом або підете на каву з друзями

7. Не майте вдома запасів солодощів і чіпсів ………………

Ви точно можете зменшити апетит і нарешті розпочати ефективне схуднення, просто дотримуйтесь цих кількох простих принципів.

Якщо у вас є час, перевірте інформацію про ефективні засоби Herbalife для схуднення, здоров’я та шкіри.