20 квітня 2017 р.
Я завжди хотів змагатися. Працювало бажання, що коли я знаходжу те, що мені справді вдається у спорті, я не зупиняюся на досягнутому на рівні хобі - я отримую максимум від себе. Дуже скоро я зрозумів, коли почав відвідувати тренажерний зал, що це буде працювати для мене. І я дуже скоро хотів розпочати гонку. Точніше, бажання було незабаром, але я завжди поважав працю, вкладену в спорт.
Мій вид спорту такий, що ти можеш піти на змагання з фітнес-моделі з півроку тренувань, ти можеш бути навіть подіумом - це не спорт. Ви не зможете домогтися зрілості м’язів за півроку, що є гідним поваги та чудовим, і, мабуть, навіть якщо вам вдасться виглядати дуже добре (я кажу, я говорю про категорію фітнес-моделі, а не бодібілдинг), робота навіть за цим не стоїть. Неможливо. Не можна бути сильним. Через півроку ти не будеш сильним. Можливо, ви не маєте виняткової статури. За весь цей час це нонсенс. Навіть якщо ти не природний. Я є, був і буду.
Потім пройшло пару років, і мені стало краще. На початку генетики вийшло багато: я побудував жорстокі стегна, бо це, перш за все, моя сила, але у мене було мало бабуїнових рук, хоча я їх чесно тренував. Насправді я тренував ноги лише раз на два тижні, щоб не бути таким непропорційним. Потім, коли мої практичні знання розширювались, одужувала спина, а згодом і руки. Зрештою, мої плечі довелося підняти. Зараз я кажу, що я пропорційний, я досягав і продовжував робити це деякий час.
Вперше я хотів перемагати два роки тому, а торік. Якось це було втілено в життя, не збираючись. Завжди щось втручалося: робота, хвороби, приватність ... І прямо в його гущі. Коли я вже був до шиї, я побачив кінець тунелю, навіть 4 вагові та 5 кардіотренувань на тиждень, комбіновану рибу та огірок, коли відчув, що зараз це не може бути великою справою, бо Я навіть відчуваю смак, якщо ввечері, перед сном, штовхаю ложку несмачного глютаміну. Найбільша перерва - це коли ти повинен зупинитися звідси. Тому що, якщо ви знаєте, що у вас істерика і не витримуєте цього, ви бачите, що ще не готові до цього. Але коли все йде флотом, і обставини витягують вас з вашої маленької працюючої мрії, ну, це пекельне погане почуття.
Тепер, можливо, все буде інакше. Я добре зрозумів, що розпочну дієту в січні, змагання відбудуться в травні, що може піти не так? Нічого. Я не брав до уваги лише ефект від інавгураційних засідань, тренінгів та інших міні-зустрічей, яких на початку кожного року є багато. Наче я не знав. Один такий, не середній, мандрівний, в’язаний робочий день ріже всю волокнисту історію на шпаклівку. У цьому випадку ви не можете зберігати їжу, не можете тренуватися. Я виїжджаю поїздом 6:30 і повертаюся додому о 8. Біоритм засмучує, болить живіт, голова, тіло вміщує багато води. Моє травлення зупиняється, але цього дня плюс ще принаймні ще дві сміттєві баки. Тоді дуже важко одужати. Тож за два місяці я скинув стільки, скільки мав би за 1, а ще маю 1,5 «стрибкових» кілограмів. Очевидно, що якщо у мене судоми в животі і я стою на ногах від світанку до пізнього часу, я теж не можу тренуватися. Я продовжував там відкидати цю гоночну штуку знову. Тоді сьогодні щось сталося. Я отримав підтримку, мотивацію, на яку я не очікував. Я вирішив, що найбільшою невдачею буде, якщо я навіть не спробую.
У мене ще є півтора місяці. Десять кг, з яких сім - жирна сакра, решта - вода. Чи можна це зробити? Я не знаю. Тепер, коли рік розпочався, не так багато може мене шокувати. Я врізався знову, з новими силами та мотивацією. Це вже напівуспіх, коли, коли мені було близько 70 кг минулого року, я виглядав набагато гірше, ніж із нинішніми 70 кг. Цього року я більш мускулистий і підтягнутий, минулого року пропорції у складі тіла змістилися сильніше. Якщо моя мрія не входить, тому що у мене не буде форми для початку, це теж нормально. План Б полягає в тому, що буде фотографія, студія, яка наблизиться до майже конкурентної форми. Який, безумовно, буде найкращим на сьогоднішній день ...
Сенді Тот
Я Санді Тот, одержимий прасками. Мені було 20 років, коли я зважився на дві речі: я більше не хочу мати зайву вагу і не хочу приймати той факт, що час від часу вперто доводив, що не придатний для всіх видів спорту.