Важливо підготуватися до посту як розумово, так і фізично. Поставте мету, налаштуйтеся духовно на ці 7 днів, подумайте, від чого ви хочете позбутися всього, що хочете відпустити на духовному та емоційному рівні, і уявіть, що через 1 тиждень ви відчуєте підбадьорення та полегшення.
Щоб прийняти рішення та бути рішучим, пишайтеся собою, бо ви мужній, рішучий та усвідомлюєте, що ваш найбільший скарб - ваше здоров’я.!
На фізичному рівні їжа - найкращий спосіб підготуватися до посту. За кілька днів до дня їжте лише легку їжу, зменшуйте порції в порівнянні зі звичайними, а також зменшуйте споживання та приправи! По можливості залишайте тепло, спожите на 72 години раніше, в останній день після кави, і куріть рідше. Уникайте приємних речовин (наприклад, солодощів, алкоголю, енергетичних напоїв) і пийте 2 літри негазованої питної води. Додайте до свого раціону більше фруктів, зелені, кефіру та йогурту!
Окрім звичного обладнання, для цієї програми я рекомендую зручний та повсякденний одяг. Під час посту організм стає більш потужним, і навіть у холодну погоду ми нейтралізуємо та освіжаємо легені, тому важливо також перебувати на відкритому повітрі. Також корисно мати з собою теплий одяг, водонепроникну куртку та вільне взуття. Користування спа-салоном є додатковою програмою, тому також варто запакувати банний одяг та тапочки.
Підкреслюється гігієна тіла.
Беріть із собою лише натуральні засоби для чищення без запаху. На курсі ви будете забезпечені натуральними протезами та трав’яними промивками, розслаблюючими та розслабляючими масажними маслами. Застосування антиперспірантів протипоказано, про них ми поговоримо.
Візьміть із собою звичайні ліки. Я маю фармацевтичний ступінь і 20 років фармакологічної практики, і я маю справу з цілющою силою посту вже більше 10 років. Після оцінки стану та обстежень я проходжу індивідуальну консультацію та контролюю дозування. Я вивчав піст, тренінг та спеціальні тренінги способу життя в Міжнародній академії метафізики. В організації Угорської асоціації природних ліків я провів керівництво постом. Я розробляв теми програми як додатковий ступінь консультування з питань гормонального балансу та сертифікований додатковий гіпнотерапевт.
7 днів програми - це справжній відпочинок та розслаблення. Замість перегляду телевізора рекомендую читати книги, слухати музику та розмовляти на теми. Тут гості можуть малювати, малювати та вечірити. Принесіть зошит, щоб ви могли робити корисні нотатки!
Насправді ви внесете 21-денну зміну способу життя (7 днів підготовки, 7 днів відновлення, 7 днів розвитку), яка не тільки очистить застійні гормони та травну систему, але повністю очистить клітину за 21 день .
Подумайте, як ви можете навчитися і пережити, що ви можете бути здоровішими, красивішими і щасливішими!