До 35-40 років кожен відчуває ознаки старіння для себе. На жаль, це факт. І неминуче.

молодше

З’являються ненависні осінні волоски, дрібні зморшки на обличчі, кілограми легше схуднути.

Як може бути, що це дуже помітно у одних людей, тоді як у інших це так, ніби час їх не наздоганяє?

Якщо ви належите до цієї вікової групи, ви, мабуть, стикалися з тим, що деякі з ваших однокласників, яких довгий час не бачили, деякі з ваших колишніх співробітників вже стали такими старими. Принаймні вони виглядають так. Або зовсім навпаки. Ви дивуєтесь, як деякі з них залишилися молодими і наскільки вони здорові в такій старості!

Досить просто оглянутись у Facebook, так?

Звичайно, тепер ви можете сказати, що хороша генетика, і багато грошей. «Якби мені нічого не було робити, окрім як займатися своєю зовнішністю, я б теж так виглядав! Але багато роботи, стресів і дітей ... "

Однак ситуація не така безнадійна! Є кілька речей, які ви можете змінити щодо себе, своїх звичок, і ви можете заперечувати свій вік на добрі кілька років.

Ось 10 речей, які гарантовано сильно омолодить вас:

1., розкуто, атлетично

Чи не завжди вам хочеться одягатися серйозно і ідеально? Навіть не треба! Майте пару дійсно добре складених спортивних наборів! У вільному одязі людина почувається краще, краще почувається. У спортивному одязі зазвичай всі виглядають молодшими, ніж у більш суворому костюмі чи костюмі. Але тільки якщо це красиво і вимогливо! Однак ви не можете сховатися в темі "плюшевий ведмедик" і під час поспішної погоди вихідних! Має ефект старіння та нехтування.

2., Світліший колір волосся

Навіть маючи 1-2 відтінки світлішого кольору волосся, ви можете виглядати набагато молодше. На жаль, яким би ти не був темноволосим, ​​якщо ти хочеш виглядати молодшим, тобі потрібно освітлитись. Крім того, через сивину темний колір також вимагає частого перефарбовування!

3. Природний макіяж

Про це професійні візажисти могли довго говорити. Цей порошок, ґрунтовка сидить у зморшках тощо. Насправді багато макіяжу після певного віку вже приносить більше шкоди, ніж користі. Однак усунення плям на шкірі є абсолютно важливим! Тож може бути достатньо ВВ крему або консилера. Не забудьте закрити кільця під очима! Спіралі та красивої форми брів може бути достатньо, щоб виділити око.

4. Уникайте одягу темних кольорів

Яскраві та яскраві кольори одягу омолоджуватимуться роками! На відміну від них, чорний і темно-коричневий занадто похмурі кольори та вік. Якщо ви хочете виглядати молодше, натомість вибирайте ці кольори!

5., Відбілювання зубів

З роками кава, вино та інші продукти, а також сигарети дуже сильно знебарвлюють зуби. Напевно ваші зуби також говорять вам про ваш вік! Пам’ятайте: чим біліша ставка, тим молодшим ви виглядаєте!

6., Догляд за шкірою

Догляд за шкірою важливий з молодих років, ми це знаємо. З віком ваше значення лише збільшується! Важливо знати, що сонячні ванни старіють шкіру, а також дефіцит води. Завжди тримайте шкіру зволоженою та захищеною від сонця! Але не займайтеся лише своїм обличчям! Ваша справжня рука найкраще розповідає про ваш реальний вік! Живіть, зволожуйте свої руки!

7., Сміх!

Веселі, веселі люди привабливі, ми не почуваємось добре в компанії похмурих, недобрих. Це ніхто не заперечує. Будь веселим, веселощі омолодить! Якщо ви самотні, це особливо важливо, оскільки ніколи не знаєш, коли хтось полюбить твою посмішку.!

8. Ідеальна зачіска

Принаймні настільки ж важливий, як доглянуте обличчя, красивий, природний макіяж. Добре вражений стиль омолоджує роками!

9., Сон!

Один з найефективніших методів «проти старіння»! Ніщо так гладко не розгладжує обличчя, як ситний сон! Якщо вам потрібно встати рано, обов’язково ввечері лягайте спати! Регулярний, розслабляючий сон 7-8 годин на день може творити чудеса!

10., Секс, любов

Хто б не знав, що секс і любов омолоджують?

Так, регулярні заняття спортом та схуднення можуть бути в списку.

Їх не залишили випадково!

Це справді має багато позитивних та омолоджуючих ефектів, коли ви займаєтеся спортом. Близько сорока, проте, я виявив, що кожен, хто цього потребує і любить це робити, не просто робить їх молодшими. Той, хто далеко, так чи інакше стрибнув би в цей момент.

Подібна ситуація і зі схудненням. Навіть з невеликим надлишком, хтось може бути справді молодим, симпатичним, а худший тип може виглядати старше свого віку. Зупиніть його на дієті, якщо ви відчуваєте потребу або надмірна вага вже може завдати шкоди вашому здоров’ю.