Підходящий рецепт: Млинці на дачі

Спробуйте легкі млинці, повні якісних білків. Вам точно сподобається рецепт від досвідченого тренера Мароша Мольнара.

дачі

Якщо у вас немає їжі, наповненої борошном, ви обов’язково повинні спробувати цей рецепт. Він містить лише чотири інгредієнти, і його приготування насправді займає лише кілька хвилин. Ми любили всіх у нашій родині, включаючи чоловіка та дітей. Це нас особливо радує.

Сирі матеріали

  • 4 яйця
  • 1 упаковка сиру 180 г.
  • 100 г вівсяних пластівців
  • ванільного екстракту
  • стевія/3 МО кокосового цукру
  • кокосове масло/олія
  • арахісове масло
  • кленовий сироп

Підхід

Помістіть у блендер сир, додайте яйця, вівсянку, трохи ванілі або ванільного екстракту і трохи стевії або кокосового цукру. Змішайте всю суміш. Випікайте невеликі млинці на кокосовому маслі або олії.

Наприклад, ми можемо намазати млинці арахісовим маслом. Також він чудово смакує з кленовим сиропом або ягідними фруктами.

Автор популярного тренера Марош Молнар прямо розповість вам про те, як був створений цей простий і смачний рецепт, у наступному відео:

Якщо ви вже намагаєтесь харчуватися здорово або хочете схуднути, це не означає, що вам доведеться жити в екстремальних цілях. Підрахуйте калорії або більше ніколи не дивіться на цукор. Ви можете балуватися чим завгодно, але в міру. Якість їжі також має важливе значення. Тому ми підготували для вас книгу «ЗАРЯДЖЕНА КУХАРКА», в якій ви знайдете корисні, але також відповідні рецепти. Готується з якісної та загальнодоступної їжі сьогодні. Ціла одна глава також присвячена десерту, але таким чином, щоб ваше каяття не вбило вас. Нарешті, рецепт котеджних млинців походить із книги «ЗАРЯДЖЕНА КУХНЯ».