Зима - це виклик для людського тіла…. Холодна і суха погода перевіряє наш імунітет, відсутність сонця викликає сонливість, низьку працездатність, а іноді і сум для душі дні Приємні теплі дні все ще видно протягом багатьох тижнів. Тим не менше, ми завжди повинні забезпечувати високі результати роботи та роботи вдома, доглядаючи за домогосподарством та своїми близькими. Ми не можемо впливати на погоду чи світло, але ми можемо допомогти собі відповідною дієтою. Корисна дієта організму - це природне джерело енергії для нашої нормальної роботи. Ми постачаємо організм паливом відповідною і якісною їжею, від якої воно черпає сили і в той же час не витрачає занадто багато власної енергії на травлення.
Збалансоване харчування допомагає нам навіть у разі підвищеного навантаження на організм, не тільки у випадку хвороби, але і у випадку спортивних виступів (а взимку в них немає потреби) або під час вагітності. Для розвитку дітей надзвичайно важливо створити міцну основу для оболонки їх тіла.
Збалансований, придатний та якісний - це природне та основне джерело більшості мінералів та вітамінів.
Що це означає для відповідної та якісної їжі? Ключове слово - "натуральна" їжа. Таким чином, продукти, які піддаються якомога меншій обробці, не штучно (тобто неприродно) збагачуються, підсолоджуються, не змінюються. Навіть якщо вони проходять процес, він також повинен бути невід'ємним для природи. Людське тіло - це диво природи і поза природою, воно повинно бути природною частиною природи - йому потрібно дихати повітрям, пити воду і їсти те, що дає природа.
Однак харчуватися природно сьогодні не зовсім просто ... кількість обов’язків і швидкий темп життя змушують приділяти занадто багато уваги їжі, швидко брати щось із прилавка в супермаркеті, набивати в шлунок. ... Повернення до природи в цьому напрямку, ймовірно, вимагає трохи більше часу, щоб подумати про те, що і як буде корисним для нашої сім’ї та як цього досягти. Ми можемо почати з знайомства з різним борошном, адже пшениця - далеко не єдина крупа, смакові соки чи каші, які можна включити в меню сніданку. Кухня - це місце, де любов та турбота набувають ароматного та смачного вигляду .