При вживанні холодної води, близько 5 ° C, в нашому тілі виникає тепловий дисбаланс, оскільки температура нашого тіла становить 37 °. Те, що трапляється, полягає в тому, що тіло потребує більше тепла, а тому спалює калорії, намагаючись вирівняти цю температуру. Тому влітку ми зазвичай худнемо, не дотримуючись дієт і не відвідуючи тренажерний зал.
На кожну склянку холодної води, яку ми споживаємо, організм повинен спалити від 60 до 70 калорій, щоб зігрітися.
Цей витрата енергії відбувається не тільки під час пиття води, але й під час прийняття холодної води або купання в басейні або в морі.
- Випивання склянки холодної води може допомогти вам схуднути Нуева Мухер
- Підігрійте лимонну воду, що слід пити, як тільки встанете
- Їжа з великою кількістю води і мало калорій, які ви повинні знати
- 10 порад тренера, який перестав вживати калорії і схуд на 70 кілограмів
- Какао, порошок, підсолоджений, низькокалорійна енергія 1607 кДж, вуглеводи 67 г, вода 13 г,