Серед багатьох розслаблюючих методів лікування, які ми можемо знайти, є деякі дуже цікаві, такі як музикотерапія, а також ті, які використовують будь-який природний елемент для користі для нашого здоров’я. Це випадок таласотерапії, в якій головним героєм є вода. Давайте побачимо нижче все про таласотерапія: що це таке, переваги та методи.

дихальних шляхів

Індекс статті

Що таке таласотерапія

Термін таласотерапія Це союз грецького "таласса", море і "терапія". Це елементи, які є основа тисячолітньої практики вже використовується серед греків, єгиптян, фінікійців та римлян, для яких морські ванни та курорти мали можливість використовувати вода та морські продукти (водорості та грязь) для стимулюють, ремінералізують, розслаблюють та відновлюють організм.

Основним із методів талассотерапії є занурення які можна проводити в теплій або гарячій морській воді або в океані, в морському середовищі, грязі, глині, піску, на додаток до використання туманів та морських продуктів для дають благотворний вплив на організм.

Початок цієї терапії припадає на Гіппократа, але потім воно підтримувалось, переживалося та вдосконалювалось з часом. У 18 столітті доктор Чарльз Рассел опублікував "Використання морської води" (1753), в якому описав терапевтичні переваги морської води та офіційно використовував морське середовище для терапевтичних цілей у Брайтоні, Англія. ІУ XIX столітті таласотерапія народилася як справжня дисципліна в Бретані, також після розслідування Клода Бернара та Рене Квінтона, а потім поширився по всій Європі.

Переваги талассотерапії

таласотерапія Має багато переваги та позитивні терапевтичні показання: підвищує обмін речовин завдяки йоду, який стимулює організм і допомагає спалювати жир; крім того, також покращує кровообіг, завдяки масажу, який виробляє вода під час прогулянки в баках і зміцнює м’язи, прискорення кровотоку.

водорості які також використовуються в таласотерапії дозволяють зменшити і сформувати тіло, пом’якшити шкіру та зробити її більш компактною та підтягнутою. Це практика, яка забезпечує значну користь для тих, хто страждає шкірні захворювання, порушення кровообігу, депресивні, посттравматичні стани або стрес.

Загалом, таласотерапія підходить для дорослих та дітей, навіть вагітних жінок, для яких існують конкретні маршрути та методи лікування для новоспечених мам за допомогою обгортань та дієт. Зокрема, як ми вже згадували, він призначений для тих, хто страждає шкірними захворюваннями, такими як псоріаз, дерматит, екзема, еритема; респіраторні захворювання, астма, мокрота, синусит, пневмонія; Хвороби кровообігу, хронічні та депресивні стани.

Слід уникати талассотерапії для людей із захворюваннями нервової системи, такими як епілепсія та істерія. Холодні ванни не рекомендуються людям із серцево-судинними розладами.

Методи талассотерапії

Талассотерапія ґрунтується на принципі, що морська вода та людська плазма дуже схожі: Коли тіло занурюється в теплу морську воду, воно поглинає через пори мінерали та мікроелементи, необхідні через шкіру, відновлення води. та досягнення рівноваги там, де є дисбаланси.

На додаток до води, дорогоцінні речовини також можуть транспортуватися в організм через водорості, антибіотична та бактеріостатична сила, глини, грязь, сіль або пісок .

Таласотерапія практикується в будівлях поблизу моря, часто в плавальних басейнах або спеціальних душових кабінах ванни для ніг і прогулянки в басейнах або вправи Їх замочують у воді і масажують. Вода зазвичай використовується при теплій температурі, близько 25 °; Якщо вода, яка використовується, має температуру вище 30 °, ми поговоримо про бальнеотерапія що благотворно впливає на систему кровообігу.

В рамках таласотерапії ми також можемо знайти різні методи, залежно від лікування, яке ми хочемо застосувати.

Техніка для шкіри та волосся

Занурення вашого тіла в морську воду змушує пори розширюватися, дозволяючи йому поглинати мінеральні солі та мікроелементи, корисні для відновлення правильного балансу організму: цинк, натрій, калій та йод - це лише деякі речовини, що входять до складу морської води. уповільнює старіння шкіри та запобігає утворенню вільних радикалів.

Сіль, присутня у воді, також допомагає нашому організму боротися з дерматитами, екземою, еритемою та псоріазом, також зменшення свербежу, пов'язаного з цими патологіями. Однак таласотерапія застосовується не тільки для дайвінгу в морській воді, у спа-центрах, де практикується таласотерапія також пропонуються процедури та масажі з використанням морських водоростей та морської грязі, з антибактеріальну та оздоровлюючу дію.

Крім того, компоненти морського клімату роблять талассотерапію ідеальною для догляду за волоссям: також допомагає видалити шкірне сало, першу причину випадіння волосся та дискомфорту, і лупа, що дозволяє відновити здоров’я шкіри голови.

Техніка для схуднення або проти целюліту

Дія води, багатої йодом, покращує кровообіг і прискорює обмін речовин, стимулює організм спалювати жир і, оксидуючи тканини, сприяє зменшенню апельсинової кірки.

Завдяки процесу осмосу, морські речовини протидіють целюліту шляхом зливу рідини, яка застоюється в ногах. З цієї причини серед найбільш практикуваних талассотерапії та антицелюлітної терапії ми знаходимо масажі та пакети з водоростями або морська грязь, відома своїми тонізуючими властивостями.

Таласотерапія, яка супроводжується здоровим харчуванням та нежиттєвим життям, допомагає схуднути та є чудовим природним засобом проти целюліту.

Техніка ревматизму, травм суглобів та запалення дихальних шляхів

Серед різних видів лікування, пов'язаних з талассотерапією, є піскоструминної обробки заслуговує окремої згадки (У цьому випадку переважно говорити про психотерапію). Пісок, гранули якого багаті морською соллю, насправді є найважливіший компонент талассотерапії: піскоструминна обробка може полегшити біль через проблеми зта остеоартроз, позасуглобовий ревматизм та хронічний запальний ревматизм, надання пацієнту майже негайного полегшення.

Додаткова перевага таласотерапії, очевидно, пов'язана з очищуючим ефектом дихальних шляхів. Насправді, як відомо, морське повітря багате на компоненти (зокрема мінеральні солі та пар), які дозволяють лікувати застуду та кашель, часто спричинені забрудненням міста.

Талассотерапія та її терапевтичні елементи

таласотерапія З давніх часів його застосовували в терапевтичних цілях, але лише з початку 1900-х років було продемонстровано його неймовірну корисність. Основа знаходиться саме в хімічних елементах морського середовища, компонентах, які є безперечно позитивними для нашого організму.

Як ми вже говорили, морська вода, основний елемент лікування, має речовини, подібні до тих, що спостерігаються у плазмі крові. В морська рідина містить більшу кількість хлориду натрію, хлориду магнію, калію та інших елементів у меншому відсотку. Завдяки такому подібному складу можна засвоювати речовини з моря в організм, осмос, що допомагає підтримувати баланс тіла.

морські водорості позитивно впливають на організм, з вмістом вітамінів, білків та мінералів, настільки важливих для захисту організму від атак бактерій або вірусів. Вони також використовуються для лікування таких захворювань, як анемія або інфекції нирок.

Крім того водорості, застосування яких у косметиці та харчових добавках широко вивчається і використовується, морське багатство присутнє у т. зв планктон, група організмів, що плавають у воді. Цей планктон, не вдаючись до надто складних пояснень, можна розділити на два типи: фітопланктон або рослинний планктон, який в основному зустрічається в прибережних водах, оскільки для розвитку функції фотосинтезу йому потрібне сонячне світло; Зоопланктон, який складається з мікроскопічних організмів тваринного походження та личинкової стадії інших дорослих організмів.

морська грязь Вони мають ефект, подібний до дії водоростей, оскільки містять однакові речовини серед компонентів. Природні мінерали збираються з води та ґрунту (залізо, магній, сірка, мідь). Тіло зазвичай вкрите, щоб сприяти всмоктуванню через шкіру.

Навіть морський вітерець і прогулянки по пляжу можуть допомогти нашому організму покращитися . Повітря біля моря має дуже особливі умови, оскільки воно завантажене негативними іонами, що генеруються морськими хвилями. Цей бриз, завантажений негативними іонами, має розслаблюючу та антидепресивну дію. Одним з найкращих подарунків, який ми можемо дати, щоб почуватися краще навіть взимку, є прогулянка по піску, де ми також можемо покращити циркуляцію ніг.