Пестяче сонячне тепло заманює нас на природу, ми повільно починаємо свої розважальні спортивні заходи, ходимо в походи та піші походи. Однак у зимові місяці наш організм звикає до регулярних фізичних вправ, багато людей відчувають втому та депресію. Не шукайте виправдань, бо вони можуть бути висунуті проти них!
Чому ми ліниві взимку?
- Нестача світла та слабке УФ-випромінювання також негативно позначаються на психіці та фізичній працездатності. Якщо дні знову подовжуються, ритм сну і неспання також плутається, нелегко раптово перейти з зимового часу на літній.
- Одностороннє харчування та часті інфекційні захворювання в зимові місяці послаблюють імунітет. Дефіцит вітамінів, мінералів та мікроелементів також є найпоширенішим.
- Зміни температури, пристосування до спеки та багато світла можуть спричинити головний біль, запаморочення та проблеми з кровообігом.
Поради щодо відновлення здорового імпульсу
Перевірте себе!
Рекомендація до статті
Біль у нирках може бути викликаний запаленням, проблемами кровопостачання або травмами.
Запізнілий діагноз через епідемію може коштувати життя пацієнта! (х)
Вітамін F включає групу ненасичених жирних кислот. Вітамін F - давня назва, але в нашому теперішньому розумінні ми більше не класифікуємо їх як.
Нормальна температура тіла залежить від багатьох факторів, включаючи вік, стать та рівень активності людини.
З настанням теплих місяців багато хто бореться із симптомами весняної втоми. На тлі тривалої втоми.
На початку весни багато людей скаржаться на легку депресію та втому. Однак якщо проблема не зникає, варто також запідозрити дефіцит кортизолу.
Недостатнє харчування, занадто мало сну та мінлива, тепла погода - все це може сприяти приходу весни.
Ми всі знаємо відчуття: з наближенням весни наш дух не може дочекатися оновлення та відродження природи, проте наше тіло не в змозі.
Навесні ми повинні відчувати, як природа, що пробуджується, наповнює нас енергією, але в ці ранні весняні дні багато хто знесилений, сонливий,.
Термін весняна лихоманка застосовується до різних фізичних та психічних симптомів, які з’являються з приходом весни. Зазвичай це.