Це підтримує ваші лінії здоровими, без борошна та жиру. Але смак божественний!
- 2,5 склянки традиційного вівса
- 1 склянка простого грецького йогурту з низьким вмістом жиру
- 3/4 склянки кокосового цукру або підсолоджувача
- 1,5 чайні ложки розпушувача
- 1/2 чайної ложки харчової соди
- 2 стиглих банани
- Розігрійте духовку приблизно градусів. Обприскайте форму для випікання здоби з 12 частин спеціальним маслом.
- Помістіть усі інгредієнти, включаючи банан, у блендер і перемішайте до однорідності.
- Розділіть отримане тісто на 12 частин і випікайте приблизно Протягом 12 хвилин, або поки ви не вставите зубочистку, вона буде чистою.
- Подивіться на це під час випікання, оскільки він може пропектися за менший час, якщо поставити його зверху в духовку.
Додайте гарного апетиту!
Пов’язані статті
FitMom - або так ти можеш стати бомбою після двох дітей!
Поради Letavecz Orsi, щоб підтримувати вас у формі після свят!
Справжня зона спалювання жиру
Саме тут знаходиться ця чарівна зона - і як туди дістатися?
Прискорити спалювання жиру!
Прискорити спалювання жиру! Ви хочете знати, що є запорукою швидкого спалювання жиру?