• EKO LIFE: Природна святкова аптечка
  • ЕКО домашня тварина
  • ЕКО домогосподарство
  • ЕКО-БІО жінка
  • ECKitchen
  • Гігієнічні звички
  • Що нам їсти взимку?
  • EKO LIFE: що нам болить?!
  • Адаптогени - борці зі стресом, втомою та хворобами
  • ЦУКР.
  • Дієта може вплинути на ваш психічний стан?
  • Тверді та міцні КІСТКИ завдяки ниркам?
  • ЇЖА замість ЛІКІВ
  • ЧОМУ ВЕГАНІЯ? 3 причини ЧОМУ дати шанс рослинній дієті
  • Гормональна йога
  • Йога та шийний відділ хребта
  • Йога GRAVIDJOGA під час вагітності
  • ЙОГА - зігрійте своє тіло
  • Йога та хребет
  • Йога та жіноча енергія
  • Як пережити космічний секс?
  • ПОРНО! ТАК АБО НІ?
  • Природні афродизіаки
  • Чудо-член
  • Чого ви не знаєте про піхву?
  • СЬОГОДНЕ ТАБО ВІДКРИТТЯ ЛЮДИНИ І СЕКСУ
  • ХОРОШИЙ ПОТЕНЦІАЛ І ПОМИЛКА або ВІТАЛЬНИЙ ТІЛ ЧОЛОВІКА
  • СЕКСУАЛЬНЕ БАЖАННЯ І ЗЕМЛЯ ЗБЕРЕЖЕННЯ ВИДІВ
  • ЗРІЛІСТЬ ТА СИМВОЗ ПАРТНЕРІВ
  • Чого ви не знаєте про гормональну контрацепцію?
  • ДЕШЕВИЙ хлопець?!
  • Любов як АЛЬФА
  • Чому моногамія наша?
  • Нумерологія та партнерські відносини
  • Відкрийте свою жіночу силу
  • ВІДНОСИНИ В КРИЗІ?
  • Ув'язнений
  • РОБОЧО-ЛЮБОВНИЙ БАЛАНС
  • ВИБІР ПАРТНЕРА
  • Фен-шуй і весняне пробудження
  • Скажіть "так" слову "ні"
  • ТЕСТ: Ви живете в добре функціонуючих стосунках?
  • Що турбує жінок і чоловіків?
  • 5 ІЛЮЗІВ ПРО ІДЕАЛЬНУ РОБОТУ
  • 8 основних мінералів
  • Як це насправді з нашим майбутнім?
  • Як стати щасливою людиною?
  • ПСИХИЧНО ПОТРЕБЕНИЙ?
  • Знаходження свого почуття
  • КВАНТОВЕ ЛІКУВАННЯ - нескінченний потенціал людських здібностей
  • Я поводжуся так, як відчуваю
  • Чому позитивне мислення іноді не працює?
  • Зізнайся, як ми почуваємось
  • Ми можемо свідомо вибирати, як ми хочемо почуватися?
  • ІНДІЙСЬКІ ПРАВДИ ЗА ЩАСЛИВО ЖИТТЯ
  • Ідея полягає в енергії
  • АВАРІЇ І ХВОРОБИ НЕ АВАРІЙ
  • КИТАЙСЬКІ ГОРОСКОПИ (СІЧЕНЬ 2018)
  • КИТАЙСЬКІ ГОРОСКОПИ (СІЧЕНЬ 2019)
  • КИТАЙСЬКІ ГОРОСКОПИ (ОСІНЬ 2018)
  • КИТАЙСЬКІ ГОРОСКОПИ (ОСІНЬ 2019)
  • КИТАЙСЬКІ ГОРОСКОПИ (ЛІТО 2018)
  • КИТАЙСЬКІ ГОРОСКОПИ (ЛІТО 2019)
  • КИТАЙСЬКІ ГОРОСКОПИ (ЗИМА 2018)
  • КИТАЙСЬКІ ГОРОСКОПИ (ЗИМА 2017)
  • КИТАЙСЬКІ ГОРОСКОПИ (ОСІНЬ 2017)
  • КИТАЙСЬКІ ГОРОСКОПИ (ЛІТО 2017)
  • КИТАЙСЬКІ ГОРОСКОПИ (ВЕСНА 2017)
  • КИТАЙСЬКІ ГОРОСКОПИ (ЗИМА 2016)
  • КИТАЙСЬКІ ГОРОСКОПИ (ОСІНЬ 2016)
  • КИТАЙСЬКІ ГОРОСКОПИ (ВЕСНА 2016)
  • КИТАЙСЬКІ ГОРОСКОПИ (ЗИМА 2015)
  • КИТАЙСЬКІ ГОРОСКОПИ (ОСІНЬ 2015)
  • КИТАЙСЬКІ ГОРОСКОПИ (ЛІТО 2015)

Стиль життя третього тисячоліття

Читайте

стиль

ПОТОЧНИЙ НОМЕР

2 2020

Журнал
ГОРОСКОПИ ТА ЖИТТЯ

опубліковано такими термінами:

No 1_ 2020 19 грудня
No 2_ 2020 8 жовтня

ВИДАВНИК

BADAM CREATIVE, s.r.o.

Kubaniho 5, 811 04 Братислава

КОНТАКТ

+421 903 442 220

Більшість цивілізаційних захворювань, але також збільшення ваги, утворення зморшок або швидкий процес старіння мають спільне походження. Це нездоровий спосіб життя та склад дієти, через який організм стає занадто кислим. Внутрішнє середовище нашого тіла слаболужне, як і наша кров лужна з рН 7,365. Однак переважна більшість наших регулярних прийомів їжі має кислу природу (м’ясо, хліб, солодощі, молочні продукти.) І організм має лише кілька варіантів підтримки лужного середовища, в якому наші клітини можуть вижити. Паразити та анаеробні бактерії розмножуються в кислому організмі, виділення якого дуже токсичні. І тому наш організм реагує негайно.

Він утворює жирові клітини для виділення кислот із навколишнього середовища.


Тому надмірна вага є проблемою закислення організму. Якщо ми хочемо скинути зайві кілограми, ми повинні спочатку підлужити наше внутрішнє середовище, тобто вживати якомога більше лужних продуктів.

Він виробляє велику кількість холестерину

Холестерин діє як захисний шар проти кислот на стінках вен. Чим більше нездорової їжі ми вживаємо, тим вищий рівень холестерину в нашому тілі, в кінцевому рахунку, холестерин може спричинити засмічення вен, що збільшує ризик серцево-судинних захворювань.

Він використовує кальцій з кісток для нейтралізації кислот


Кальцій дуже лужний, тому організм автоматично досягає власних ресурсів. Однак довгостроковим наслідком цієї захисної реакції є поступове витончення кісток - остеопороз.

Можливо, ви багато чули про роботу кислот і основ в нашому організмі, але ми рідко усвідомлюємо наслідки. Як ми часто відмовляємось визнати, здоров’я - це перш за все питання нашого ставлення та вибору. Немає нічого простішого, ніж їсти фаст-фуд, пити його з газованим напоєм і відчувати, що ми дали тілу достатньо енергії. Навпаки. Щоб наш організм впорався з таким обідом, він споживає велику кількість енергії та важливих для травлення речовин. Якщо ми не допоможемо йому з відповідною лужною дієтою та напоями, фізичними вправами та психогігієною, дегенеративні процеси в нашому організмі будуть протікати з неконтрольованою швидкістю.

У вас болить голова? У вас прищі чи герпес? Ви набираєте вагу? Ви страждаєте від алергії? Ви відчуваєте втому? Ваш метаболізм або виведення не працюють? У вас скоро з’явиться печіння? Неприємний запах з рота? Ви не можете заснути, а ваша психіка на розпалі? Причиною може бути закислення організму!


Найважливіша стаття, відповідальна за те, як ми почуваємось, як ми виглядаємо і наскільки ми здорові, - це ми самі. Якщо ви введете ключове слово "лужний спосіб життя" в пошукову систему Інтернету, ви отримаєте абсолютно нову інформацію та розуміння функціонування свого організму. Цілком можливо, що ви більше ніколи не торкнетеся деяких продуктів, а також сигарет, кави або алкоголю. Кислотоутворюючі продукти заряджають занадто багато.

Що призводить до надмірного підкислення організму?

  • неправильний склад дієти - занадто багато приготованої мертвої їжі, м’яса, білого борошна, цукру, молочних продуктів та молока і особливо неправильне поєднання продуктів, що спричинює гнильні процеси в травному тракті
  • газовані та солодкі напої, включаючи фруктові соки
  • надмірне вживання фруктів і горіхів
  • алкоголь, сигарети та кава
  • відсутність фізичних вправ
  • смог та забруднене довкілля
  • токсичні речовини в продуктах харчування (добрива, хімікати та консерванти)
  • стреси, нервозність та психічні розлади

Як правильно харчуватися?

Як харчуватися, щоб ми були здорові і мали достатньо енергії? Тіло відчуває рівновагу, коли отримує більше лужної їжі та напоїв, що містять багато антиоксидантів, нейтралізуючи тим самим т.зв. вільні радикали, що викликають загибель клітин.

Лужна їжа

До 70% нашого раціону має становити лужна їжа. Найбільш лужними є сирі овочі, які ми повинні їсти під час кожного прийому їжі, але деякі кислі продукти, такі як помідори, грейпфрути, лимон, також лужні, підходять бобові, олії холодного віджиму, паростки та паростки, водорості в будь-якій формі, мигдаль, риба, рис басмати та хліб, що не містить пшениці.

Лужний - це також особливий художній оцет, виготовлений із слив умебоші, який підтримує травлення і створює ідеальне середовище в організмі. Його можна отримати в магазинах здорового харчування. Це надзвичайно корисно і смачно - воно поєднує солоний і кислий смак одночасно. Спробуйте включити його в меню, коли готуєте салати, а також супи та грудки, або капайте кілька крапель у склянку води щоранку. Ви дуже швидко помітите позитивні зміни в травленні. Більшість інших оцтів сильно кислотоутворюючі, і ми повинні виключити їх зі свого раціону.

Кроки, щоб зробити організм більш лужним:

  • Включіть у свій раціон до 50% сирої дієти, яка містить усі мінерали в правильних і засвоюваних пропорціях, а також амінокислоти, з яких організм виробляє білки. Ідеальними є змішані зелені салати та овочі, що містять, крім антиоксидантів, ще й багато клітковини, яка виводить токсини з організму через травну систему. Сира їжа - це жива дієта, багата вітамінами та ферментами.
  • випивайте 3 - 5 літрів води на день (відфільтровано, в ідеалі додайте лужну харчову соду у співвідношенні половина чайної ложки на літр води)
  • захоплюйтеся регулярними фізичними вправами - за допомогою фізичних вправ, дихання та потовиділення кислотність виводиться з організму. Ідеально перебувати на свіжому повітрі принаймні 3 години на день.
  • звертайте увагу на психіку та позитивні емоції - посмішка, гарний настрій, приємні якості, ніжні дотики та любов повинні бути нашою щоденною частиною.

Змішані овочі - 100% ефект

  • для того, щоб мати можливість використовувати всі речовини із зеленої дієти, ми повинні її правильно пережовувати. Для того, щоб їжа була дійсно добре засвоюваною і повністю корисною для нашого організму, ми повинні жувати кожен укус 60-80 разів. Оскільки ми вже навчилися жувати, краще порушити структуру овочів за допомогою відповідної мішалки. Потім він стає легкозасвоюваним.
  • багато людей не люблять овочі. Однак у змішаному вигляді він може бути смачним і прийнятним.
  • змішуючи, ви отримуєте овочі в організмі в концентрованій кількості. Ви ніколи не з’їсте стільки салатного листя, скільки ви можете з’їсти у формі кремового смузі
  • змішування овочів не створює жодних відходів, а підготовка відбувається дуже швидко
  • не просто потрібно купувати зелену їжу для змішування, їх також можна вільно збирати в природі: листя малини, кропиву, медовуху, кульбабу.
  • Набагато менше ресурсів буде коштувати вам зеленого напою щодня як компенсації здоров'я, не кажучи вже про власні почуття, бадьорість і здоров'я

Найбільші переваги сирої їжі

  • баланс в організмі
  • більше життєвої енергії
  • уповільнення процесів старіння
  • поступове самолікування хвороб
  • поліпшення зору
  • зменшення підтоплення
  • швидше загоєння ран
  • зменшення запаху
  • психічна стійкість
  • менша потреба у сні і кращий сон

На більшість цивілізаційних хвороб - від виразки шлунка, через мігрень, алергію, зайву вагу, менструальні болі - може впливати правильний склад їжі з переважанням лужно-сирої дієти та лужного способу життя, який ми намагалися окреслити тут принаймні в короткий. аж до важких дегенеративних захворювань. Зелена зелена дієта також може значно уповільнити процес старіння та утворення зморшок і, загалом, запустити природний метаболізм нашого організму та його захисних механізмів. Однак найбільші переваги - це загальне фізичне та психічне благополуччя, хороший імунітет, велика кількість життєвої енергії та міцне здоров’я.


Ви вже задавалися питанням, що сьогодні обідати?