Бути підлітком із зайвою вагою - справа непроста, вона навіть може назавжди позначити життя молодої людини. Але 16-річному хлопцеві вдалося перетворити свою реальність і кардинально змінити свої звички у житті, досягнувши вражаючих фізичних змін.

кілограмів

Майкл Уотсон, 18-річний хлопець з американського міста Кантон, важив до 151 кілограма у віці всього 16 років, а це ще більше ускладнило навчання в середній школі. Його зовнішній вигляд був у веселого юнака, але, очевидно, із зайвою вагою.

На щастя, Майкл використав критику своїх однолітків і зробив глибоку самоаналіз, який змусив його схуднути настільки, наскільки схожий на іншого хлопчика.

Юнак дуже добре пам’ятає, коли один з однокласників сказав йому, що у нього щось на підборідді, потім він потерся, але хлопець відповів: „Ні, третій вниз”. Цей коментар справді потрапив додому і був дуже болючим, сказав Майкл CNN. "Моя самооцінка була нульовою".

Неймовірним у цьому підліткові було те, що йому вдалося перетворити всі ці негативні почуття на енергію, яка спонукала його прийняти остаточне рішення про кардинальну зміну свого способу життя.

Два заходи, які він застосував, здаються простими, але вони вимагали великої рішучості та дисципліни. Перш за все, він вдосконалив свої харчові звички.

В інтерв'ю Fox News він зазначив: "Мені дуже сподобалася їжа, якщо чесно з вами, піца була моєю улюбленою". Але Майкл усвідомлював, що щодня їсти піцу та макарони було не правильно.

Тож він розпочав із набагато здоровішої дієти, яка на сьогодні включає овес, яйця серед інших поживних продуктів.

Іншою остаточною зміною було додавання фізичної активності до її повсякденного життя, але вона обрала такий природний та функціональний спосіб, щоб він ідеально вписувався в її спосіб життя. Майкл почав ходити щодня до школи та зі школи, приблизно 4 кілометри на день.

Його рішучість справді вражала, оскільки він досяг цієї мети, незважаючи на труднощі, з якими він стикався. Навіть під час дощу чи ситуацій, які легко можна було використати як привід для невиконання своєї місії, він наполягав. Справді зразкова воля і дисципліна.

"Вам потрібно захотіти зробити це самостійно, і кожен день - це новий день", - підкреслив він одночасно.

Результати його зміни були вражаючими, Майклу вдалося скинути 52 кілограми за один рік. Зараз його вигляд - здоровий, худорлявий хлопчик із набагато більшою впевненістю у собі.

Його вчителі в школі, і директор, і сімейний радник, зазначили, що історія Майкла стала натхненням і прикладом для багатьох.

"Це приклад сміливого особистісного зростання, незвичного для старшокласника", - сказав сімейний радник Терранс Джонс CNN.

Зараз Майкл навчається в програмі кулінарного мистецтва в школі і хоче продовжувати відточувати це ремесло після закінчення школи. Але не тільки кулінарія - це його пристрасть, він також мріє стати актором.

Безумовно, коли відбуваються зовнішні зміни, це є відображенням внутрішніх змін, і необхідність вести здорове та щасливе життя була натхненням, необхідним для першого кроку.

Прекрасний приклад для багатьох студентів, які сьогодні страждають від наслідків надмірної ваги: ​​головне - намагатися і не здаватися.

Подивіться наступне відео:

Подивіться, як цей хлопець із синдромом Дауна дізнався, що його прийняли до коледжу

Вам сподобалась ця стаття? Отже, ми просимо вас зробити невелику послугу. Поділіться цим у своїх соціальних мережах, підтримайте незалежну журналістику та допоможіть своїм друзям дізнатись про найцікавіші новини, інформацію та історії. Це займе менше хвилини. Дуже дякую!