• 350 гр. філе підошви
  • 2 жовтки
  • Сік двох лимонів
  • Півсклянки білого вина
  • Петрушка
  • Перець
  • Сіль

підошва

За цим простим трюком вона втратила 19 кг жиру за 4 тижні

Робіть це перед тим, як спати, щоб спалити жир на животі протягом ночі

Очищаємо філе підошви, поміщаємо їх у нестійкий посуд, покритий срібною фольгою. Приправити сіллю і залити рибу білим вином.

Варити в духовці 10 хвилин при помірній температурі.
Ми видаляємо філе і зберігаємо їх, зберігаючи їх у теплі.

У каструлі ми змішуємо лимонний сік з жовтками і даємо цілому варитися 10 хвилин на повільному вогні. Додайте подрібнену петрушку, перець і сіль за смаком.

На момент подачі ми заливаємо соус філе.

За допомогою www.dietas.net ви навчитеся худнути швидко і легко. Усі наші статті орієнтовані на рецепти, вправи та поради щодо харчування. Ви будете любити!

Щоденне оздоровче натхнення прямо у вашу поштову скриньку