На думку більшості людей, споживання пива та дієти є суперечливими поняттями, оскільки пиво вважається висококалорійним напоєм.
Це підтверджується стереотипом, що споживачі пива, як правило, є людьми із надмірною вагою, які з часом вирощують пивний живіт.
Саме стільки калорій містить пляшка пива
Не випадково пиво в багатьох місцях ще називають рідким хлібом, оскільки це майже ідеальна їжа, яка також містить вуглеводи, воду та білки. Пляшка - півлітра - пива містить близько двохсот калорій.
Калорійність деяких відомих вітчизняних брендів
- Дреер - 227
- Шопрон - 185
- Хайнекен - 208
- Стелла Артуа - 254
- Золоті тузи - 190
Хоча значення близько двохсот калорій може здатися дуже великим у порівнянні з іншими напоями, ви розумієте, що це не обов'язково так. Така ж кількість жирного молока містить майже 370 калорій, а півлітра 100% апельсинового соку може містити до 220 калорій, залежно від марки.
Низькокалорійні напої: на фото 7 рідких супутників у раціоні
Що міститься в пляшці пива?
Вживання низькокалорійного легкого пива, на думку експертів, може мати подібні переваги для здоров'я як вино. Відповідно до баварських законів чистоти, пиво виготовляється з наступних чотирьох інгредієнтів: солоду, хмелю, дріжджів та води.
Пиво містить, зокрема, вітаміни, особливо вітамін B, кальцій та залізо, і регулярне помірне вживання пива може зменшити ризик розвитку високого кров’яного тиску, серцевих захворювань та діабету. Однак важливо зазначити, що середній вміст алкоголю в пиві є часткою від вмісту в інших алкогольних напоях, і понад 90% за вагою їх становить вода.
Дотримуйтесь міри!
Так званий пивний живіт пояснюється не лише пінним напоєм, а скоріше продуктами, багатими жирами, відсутністю фізичних вправ і частими фізичними вправами.
Отже, якщо ви в змозі втриматися і не пити більше пляшок пива за один раз, вам не потрібно боятися зайвих кілограмів. Кілька децилітрів пива не перекриють успіху вашої дієти, особливо якщо ви не забудете про регулярні заняття спортом.
- Скільки кілограмів можна скинути за тиждень Це ідеал і максимум - Дієта Феміна
- Скільки калорій спалити за кілограм, щоб схуднути Це мінімум для успіху - Дієта Феміна
- Плоский живіт через 2 тижні! Травна дієта, що полегшує травлення - Дієта Феміна
- Вражаюча втрата ваги за 1 тиждень - Дієта Феміна
- Вражаюча втрата ваги за 2 тижні - Дієта Феміна