На думку більшості людей, споживання пива та дієти є суперечливими поняттями, оскільки пиво вважається висококалорійним напоєм.

можете

Це підтверджується стереотипом, що споживачі пива, як правило, є людьми із надмірною вагою, які з часом вирощують пивний живіт.

Саме стільки калорій містить пляшка пива

Не випадково пиво в багатьох місцях ще називають рідким хлібом, оскільки це майже ідеальна їжа, яка також містить вуглеводи, воду та білки. Пляшка - півлітра - пива містить близько двохсот калорій.

Калорійність деяких відомих вітчизняних брендів

  • Дреер - 227
  • Шопрон - 185
  • Хайнекен - 208
  • Стелла Артуа - 254
  • Золоті тузи - 190

Хоча значення близько двохсот калорій може здатися дуже великим у порівнянні з іншими напоями, ви розумієте, що це не обов'язково так. Така ж кількість жирного молока містить майже 370 калорій, а півлітра 100% апельсинового соку може містити до 220 калорій, залежно від марки.

Низькокалорійні напої: на фото 7 рідких супутників у раціоні

Що міститься в пляшці пива?

Вживання низькокалорійного легкого пива, на думку експертів, може мати подібні переваги для здоров'я як вино. Відповідно до баварських законів чистоти, пиво виготовляється з наступних чотирьох інгредієнтів: солоду, хмелю, дріжджів та води.

Пиво містить, зокрема, вітаміни, особливо вітамін B, кальцій та залізо, і регулярне помірне вживання пива може зменшити ризик розвитку високого кров’яного тиску, серцевих захворювань та діабету. Однак важливо зазначити, що середній вміст алкоголю в пиві є часткою від вмісту в інших алкогольних напоях, і понад 90% за вагою їх становить вода.

Дотримуйтесь міри!

Так званий пивний живіт пояснюється не лише пінним напоєм, а скоріше продуктами, багатими жирами, відсутністю фізичних вправ і частими фізичними вправами.

Отже, якщо ви в змозі втриматися і не пити більше пляшок пива за один раз, вам не потрібно боятися зайвих кілограмів. Кілька децилітрів пива не перекриють успіху вашої дієти, особливо якщо ви не забудете про регулярні заняття спортом.