Цей підроблений рисовий пудинг дуже смачний, а його приготування справді просто. Ми можемо взяти його на сніданок, десять або як солодкий обід, або взяти з собою в поїздку, оскільки він чудовий навіть після охолодження і красиво тримає форму. У рецепті використовуються нектарини, але ми також можемо спробувати абрикоси, персики, сливи або інші фрукти.

Час підготовки: макс. 60 хвилин

Що нам знадобиться на 6 порцій?

  • 200 мл якісного молока (може бути і рослинним)
  • 1 чайна ложка меленої кориці
  • 4 столові ложки домашнього меду
  • 200 г куску з непросіяного борошна
  • 2 яйця
  • 250 мл кокосового крему
  • 1 ванільний сосок (зішкребте всередині ножем)
  • щіпка морської/гімалайської солі
  • вершкове масло для натирання на деко (або кокосове масло)
  • 5 нектаринів

Як ми будемо діяти далі?

1. Нагрійте молоко з корицею та медом у каструлі безпосередньо перед температурою кипіння та залийте його кускусом. Накриваємо і даємо набрякнути.

2. Змішайте жовтки з кокосовим кремом і ваніліном.

3. Збийте твердий сніг з білків і щіпки солі.

4. Змішайте жовткову суміш і сніг з кускусом і утвориться м’яка маса.

5. Промажте деко розміром 25 х 25 см вершковим маслом і додайте суміш кускусу.

6. Покладіть нарізані нектарини зверху і випікайте пудинг 35-40 хвилин при температурі 160 ˚С.

Тип: Ми можемо намазати пудинг домашнім абрикосовим варенням або полити ванільним пудингом:-). Якщо ми використовували не-цільнозерновий кус, відповідно. суміш цільнозернових та нецільнозернових, ми також можемо запропонувати пудинг дітям від 1 року.

підроблений

Нехай всі бажають вам:-)!

Ми також додали рецепти солодких обідів з наших книг Від фітнесу до спеціальних кухонь I, II або III, які, однак, такі ж добрі, як десерти:

Якщо вам подобається цей вид їжі, ми пропонуємо вашій увазі ще кілька солодких та солоних пудингів:

Відмінний пшеничний пудинг, відомий як пшениця з фруктами: підказка для десерту також для дітей від 1 року

Соковитий пудинг з лободи з вишнею: підказка для солодкого обіду або десерту

Рисовий пудинг із чорниці: солодкий обід без глютену, без лактози, а також для веганів

Фантастичний пудинг з тофу-цвітної капусти без лактози

Смачний солоний пудинг з пшениці, який починає травлення

  • Смачні йогуртові млинці з білком, які вам захочеться готувати неодноразово! - 8 лютого 2021 року
  • Швидкий горіхово-гречаний пиріг з шоколадом та без глютену! - 5 лютого 2021 року
  • Яблучно-бананові оладки з какао: без глютену, лактози, а також для дітей від 2 років - 18 січня 2021 року

Стаття була додана 13.08.2020 і включена до категорії: Фітнес-десерти Рецепти Рецепти для дітей Рецепти для дітей від 2 років | Автор: Вікторія Янов