Як ми можемо знайти споживчий метод, який зробить дієту успішною?

Я знайшов це корисним, але було б добре знати більше. Автор: Йозефне Надь, відповідь Я 61-річна жінка, см, вага 70 кг. Я щодня роблю гімнастику на талії, вправи на розтяжку та прогулянки.

  • Далі Як наше тіло допомагає схуднути?
  • Втрата ваги та Ді Гі
  • Втрата білого жиру
  • Щоденний калькулятор калорій teamingatlan.hu
  • Втрата ваги - оздоровчий центр Буди
  • PharmaOnline - підтримка дієти в аптеці
  • Інші продукти Знайдіть підтримку!
  • Ви ще не переглянули жодної продукції.

Я хотів би знати, якою повинна бути моя добова норма споживання калорій. Дякуємо за ваш відгук. щасливого Різдва!

щоденна

Варто запитати у свого лікаря або фізіотерапевта про те, які інші види фізичних вправ та занять спортом рекомендуються, і на що слід звернути увагу, наприклад, у плаванні. Представлено: medicalLexikon.

У мене трохи надмірна вага, я хочу позбутися кг, але лише поступово. Нещодавно я кілька разів читав, що дієти на основі шлунково-кишкового тракту та ГЛ не зовсім хороші, оскільки вони не враховують „реакцію ісуліну”, тобто деякі продукти мають власну добову норму ГІ для схуднення, що викликає значно більше менше виробництва інсуліну, ніж очікувалося. Я ще не знайшов більш детального опису, таблиці, рекомендації або навіть розрахунків з цього приводу, але мене зацікавила б щоденна підтримка схуднення. Представлено: Zoltán - p, відповідь Мені 54 роки і кг.

Мій лікар рекомендував скидати півкілограма на тиждень. Я вже 2 місяці кладу свою вагу на стіл щоранку та ввечері.

Я роблю свої ранкові розмови за правилами. Щовечора я щодня втрачаю 2,4 кг ваги в середньому щотижня.

Це нормально? Або якщо я почну худнути, тоді з таким великим тілом вода піде першою, але скільки? Калькулятори BMR роздруковують калорії для підтримки ваги. Мій 2-місячний досвід - це калорії, які я можу використовувати для утримання ваги.

Тож, будь ласка, вже відповідайте на мої запитання і як мені розпочати все це. Представлено: Дж. Іштван - ср., Відповідь Вночі людина середньої ваги тіла спалює калорії протягом години сну.

На додачу! На метаболізм може впливати якість, вміст вуглеводів, час, якість сну, температура навколишнього середовища тощо останньої споживаної їжі.

  • Щоденне споживання калорій: Скільки калорій ви вживаєте, якщо хочете схуднути?
  • Втрата ваги Камрона

Ми вас не знаємо, на ваші запитання повинен відповідально відповідати лікар, який знає вашу історію хвороби та поточний стан.