блог
Привіт! З чого ти розпочав свій тиждень? Скільки прокинулося з думкою сьогодні, якщо я почну дієту!?

Треба визнати, що слово дієта було в моєму словниковому запасі принаймні за останні 2 місяці.

Ми з моїм чоловіком вже ходимо розширювати сім'ю, тому правда, коли я думаю про вагітність, я багато думаю про те, щоб мати здорове тіло, щоб дитина могла рости, і я буду супер чесною, я також думаю про кілограми, які я можу збільшити (що мене абсолютно не засмучує), але якщо вони спонукають мене повернутися хоча б до своєї ідеальної ваги.

Я знаю, що багато страждають словом "дієта", і я так думаю, бо мені на думку приходить список смачних страв, від яких я мушу відмовитись не лише для схуднення, а тому, що насправді вони не сприяють що-небудь поживне для мого тіла.

Сьогодні я не можу писати вам про те, що мені вдалося, тому що насправді я маю мотивацію, але мені не вистачає сили волі та дисципліни, щоб навчитися харчуватися здорово (а не захоплюватися дієтою), єдине, що якщо я зможу скажу вам, це те, що я змінив кілька речей на своїй кухні, які можуть мені допомогти (невеликі зміни роблять великі зміни).

Я готую з кокосовою олією, я перестав купувати для свого дому солодкий хліб, печиво та десерти і купую більше овочів та фруктів, більше не купую безалкогольних напоїв та соків, але води і напоїв з 0% цукру та/або набагато більше. вуглеводи.

І в якості мотивації, ми створили групу з моїми друзями на WhatsApp під назвою "Завжди в формі ніколи не вступай" Ха-ха-ха, в якій ми мотивуємо себе харчуватися здорово, і ми ставимо цілі з призами для тих, хто більше прогресує наприкінці кожного місяця, працювати команда необхідна.

Які зміни ви зробили, щоб мати хороші харчові звички?

Поговоримо про моду

Говорячи трохи про моду, багато хто каже мені, що вони не вміють поєднувати теніс із одягом, який не є спортивним, тому я залишаю вам такий варіант:

Куртка, яку я використовую для виходу на роботу, з футболкою з принтом, міні з тваринами і принтом для тенісу.?

Мішок: Квітневий магазин; Футболка: Forever21; спідниця: Бершка; теніс: Ходунки.