- Друга рука
- Групи та форуми
- Стіна
- Консультативні
- Змагання
- Ми тестуємо
@ bombulka200 jooj гарна вага, що б я за це дав так. .А як у вас погано, ви також тренуєтесь?
@ manzelka123 Привіт, я хотів би піти з вами на схуднення, порадьте як. Про який стіл для котів ви згадуєте?
Ну, дитино, це новий рік, і я вступаю в нього з тобою 🙂 Я не кажу, що я товстий, але ти все одно знаєш, як погано не почуватись добре у своїй козлі, хоча інші думають, що ти не хочеш мені це не потрібно. Я все ще перебуваю у "відпустці", але, коли додаю, додам фото, якщо мені не дуже соромно 😀
мій план - займатися як інакше Джилліан, і зазвичай це так, і в чому моя велика проблема, щоб випити, коли мені пощастить, я не люблю солодощі🙂
Думаю, що нас на початку року тут буде достатньо, і ми підтримаємо себе хоча б так. твердих волів усім нам
@keenfan, але я низький . 159 см, тому вага мені все ще достатній . але я все ще відчуваю себе набагато краще, і мені довелося змінити гардероб, коли всі штани впали, тому він втрачає вагу і гроші 😀 але все одно я ' я щаслива 😵 . але я скорегувала свій раціон, а також займаюся спортом і п'ю багато води, а вночі встаю досить мало, тому, можливо, це трохи допомогло 😝
@ bombulka200 так привіт, у мене майже на 20 см більше 🙂 але це не означає, що це не видно для мене 😠 так що просто штовхніть і утримуйте 😉
приєднання дитини. Я знаю про всі правильні поради, для цього мені в основному потрібна моральна підтримка та мотивація. 15 місяців тому я народила з величезною вагою до 105 кілограмів (у мене 170 см), оскільки до літа мені вдалося дістатися до 78, на жаль, поки що я дійшла до 81,5, побила мене. але новий рік і новий початок Я знову йду на це. Я хочу отримати до 65 кілограмів, тому я все ще маю багато зречень та фізичних вправ. Я тримаю тебе за великі пальці
@keenfan так, він хоче твердого вола 😉
jaaaaaj дитина Я давно не був тут, я бажаю тобі щасливого Нового року 🙂 🙂 🙂, а що стосується схуднення, то я набрав 7 кіл, коли став на ваги, думав, що поб'ю мене ☹ ☹ Так що не беріть солодощів прісна вода нічого солоного, і я сподіваюся, що протягом 5 місяців я втрачу 12 кілограм, сподіваюся, зможу це зробити 🙂 🙂
@ciarka ніякої домовленості. у нас буде гарний сніданок, десятина, обід і просто легка вечеря. Ходімо.
@hasleerka -не буде важко закінчити, коли тут нікого немає. А ті сухайди.
@ciarka ну розкажи мені про це. там теж пагорб солодощів, але я постараюся, щоб це було лише вранці .
Дитинко, я знову додаю свою фотографію . тут, перш ніж ти вже знаєш, і нинішня ааааааааа я продовжую 🙂
Бабуле Я повідомляю про стан після відпустки, як я і обіцяв, тож 65,1 уф приблизно 2,5 кг плюс 😖 😠
@snehuliacka Привіт коти, тому я ще не наважувався набирати вагу і не переїдав, але оскільки я не їм ні стандартних тортів, ні салатів та надрізів, тому я відчуваю, що набрав кілограмів, тому переходжу до схуднення.
Привіт, я шукаю струнку пані, найкраще з околиць Жиліни, для співпраці над мистецьким проектом. Я поясню все через IP, я не хочу завалювати обговорення тут, якщо воно тут не належить, я просто не знаю, куди шукати 🙂 умови - це просто гарний вигляд і чим більше вага, кращий. Якщо вам цікаво, напишіть мені IP, і я детально пояснить, що це буде 😉 Дякую
@kamienka @ danuska24 @ pena33 @ hranolka22 @ jaruska6 @ciarka @sylvasik @ vanesa123 @zuul @ lusika02 @ aknelka85 @ bombulka200 @ mischena333
привіт пес собака померла тут повільно 🙂 я вже не дуже тут гуляю, не маю часу. але я все ще не здавався і все ще худю 🙂 а що з вами? як справи? після Різдва ми навіть не написали 3-го вимірювання, чого я також хотів би, оскільки там не було б житла, але я все-таки взяв назад під час канікул те, що викинув . але неважливо, після нового року Я продовжую знову. Тераз, але тепер наприкінці січня ми могли б знову виміряти себе, а як щодо вас? ви додаєте камінь до столу, а потім третє вимірювання? 🙂
Ну, моя втрата ваги полягає в тому, що я ходжу тренуватися 3 рази на тиждень в тренажерний зал, але я їм все, як і раніше, не можу якось дотримуватися дієти: 2 тижні і кінець . ну, сподіваюся ви списуєте це як і 🙂
@ manzelka123 але я навіть якось не впорався з другим виміром, але хвалитись нічим. від 61,2 я сплю на 64 кг мене це засмучує ти. це почало робити мене здоровим, +3 домашні справи дітей на всі канікули, + немає РІЗДВА 😅
Але з нового року я не їм хліб та макарони, загалом гарніри, їм багато сирих овочів та м’яса 😀. Я буду грішити тут і там і прикрашати щось солодке, особливо після обіду до кави, те, що я вбиваю це, я не можу відмовитись, я не дожив до Різдва до літа року . Я вірю в це Myself Я сам не дуже вірю в це, але мрію. Я волів би відкласти вимірювання на місяць 😅 але лише за свій сором мені буде соромно за результат 😉
Я почав займатися . що давайте скажемо, що з цього 🙂