Опубліковано 14 листопада 2020 р
До недавнього часу ми були в основному знайомі з тим фактом, що якщо ми хочемо схуднути або зберегти струнку лінію, перш за все, ми повинні уникати споживання жирної їжі. І так, це практично має свою логіку. Однак сучасні погляди, які популярні вже кілька років, свідчать про те, що вони особливо шкідливі для схуднення. вуглеводи. Чому?
Зрештою, вони є основним джерелом нашої енергії. І вони зустрічаються майже скрізь. Але якщо ми хочемо ефективно спалювати жирові основи, як це не парадоксально, нам потрібно значно зменшити саме цукри та вуглеводи. Що це означає?
Причиною є той факт, що якщо в нашому організмі достатньо або надлишок цих основних ресурсів, не змушений черпати енергію з запаси жиру.
Він забирає більшу частину своєї енергії з накопичених вуглеводів. Тому запаси жиру можуть накопичуватися, відповідно. вони точно не будуть спалені в тій кількості, яка була б потрібна під час ефективної дієти. І метою схуднення є головним чином позбавлення від жирових запасів, але ні?
Ось чому білкова дієта відома і популярна вже кілька років, що найкраще пристосовується до цих нових поглядів та висновків. Саме під час цього ми стикаємося з ідеєю, чому і як важливо зменшити споживання вуглеводів. Тобто за умови, що ви плануєте ефективно і швидко втратити кілька зайвих кілограмів ефективним і швидким способом і позбутися небажаних запасів жиру, які, на жаль, видно в найбільш ризикованих районах.
Це також важливо знати, яку роль білки відіграють у схудненні, інакше також відомий як білки. По-перше, вони викликають у нас ситість. Саме дієта найефективніше спричинить голод і заспокоїть нашу основну потребу в їжі. Другим фактором є здатність білків підтримувати здорові та функціональні м’язи поряд із здоровим метаболізмом. Вони підписані нашою фізичною силою, а функціональний метаболізм також є невід’ємною частиною природного, здорового та особливо ефективного схуднення.