Під час плачу гормони, що викликають затримку жиру, усуваються, і ви позбавляєтеся від стресу, ще одного винуватця надмірної ваги

  • ПРОЕКТ
  • 06 червня 2018 р
  • 00:00 год.

Прочитавши це, ви захочете пройти через черговий болісний розрив любові, тому що, дослідження, розкрите The Доктор Піт Сулак, експерт зі стресу, стверджує, що природний плач допомагає схуднути.

підтверджено

Чому? Згідно з дослідженнями, сльози, які ми виробляємо, перебуваючи під сильним стресом, містять гормони, які нам допомагають худнути природним шляхом.

Коли ми плачемо, ми виділяємо подібні гормони кортизол, відповідає за регулювання тривожності та затримки жиру в організмі. Як результат, організм зберігає менше жиру і допомагає схуднути.

Усуваючи ці гормони, ви знижуєте рівень кортизолу, речовини, яка сприяє затримці жиру в організмі. Тому, коли ви плачете, ви не тільки відчуваєте себе більш розслабленим, але й уникаєте набору ваги чи зросту, каже лікар.

Однак, хоча сумувати допомогти худнути природним шляхом, Це не стосується жодного крику, наприклад, якщо ви плачете від роздратування при різанні цибулі або сміття в оці, це не матиме такого ж ефекту.

Навпаки, якщо ви дивитесь фільм, який вас зворушує і робить сумувати, так, ви будете виділяти гормони та токсини, які допоможуть вам схуднути.

Що робити, якщо я стримую бажання сумувати? Дослідники стверджують, що стримування сліз викликає протилежний ефект, оскільки рівні кортизол все ще високий і збільшує ризик того, що вуглеводи, які ви їсте, будуть зберігатися у вигляді жиру на талії.

Це накопичення жиру здійснюється вашим організмом, оскільки, оскільки ви не знімаєте стрес плачем, це економить енергію для боротьби з цим стресом у вашому тілі.

Переваги плачу

Бережіть свій зір

Сльози запобігають зневодненню слизових оболонок, змащуючи і підтримуючи очі ідеально зволоженими, що важливо для підтримки зору в ідеальному стані.

Вбиває бактерії

Сльози здатні вбити певні бактерії за лічені хвилини, оскільки вони містять лізоцим, потужну рідину, яка захищає від мікробів, що викликають застуду та інфекції.

Поліпшити настрій

Сумувати Це допомагає схуднути, але не тільки це, але також усуває велику кількість марганцю, що заспокоює нас поганий настрій та втому, дратівливість, депресію, тривожність, серед інших розладів.