Гази під час вагітності
Підвищений метеоризм під час вагітності це загальний симптом під час вагітності. У багатьох випадках вагітні жінки страждають від метеоризму або того самого газу, що створює відчуття здуття живота, що змушує їх відчувати дискомфорт протягом дня.
Відповідальним збільшенням газів, що спричиняє здуття шлунка, є прогестерон, один з гормонів, який, крім того, що дозволяє розвиватися вагітності, може також викликати деякі незручні симптоми, такі як печія, запор та гази, оскільки він розслаблює все, що згладжує м’язову систему, включаючи травну систему.
Поради щодо усунення метеоризму і газів при вагітності
Важливо знати, що, хоча мати може відчувати тиск у животі, дитина захищена мішком навколоплідних вод і маткою і не сприйме цього відчуття, яке для матері настільки незручне. В принципі, гази під час вагітності не слід лікувати медикаментами без консультації гінеколога, і переважно вжити таких заходів:
Як дізнатися, чи є у моєї дитини проблема зі слухом
- Уникайте продуктів, що виробляють газ, як капуста, капуста або цвітна капуста. Також деякі бобові культури, такі як біла або чорна квасоля. І зменшити споживання смаженого та солодощів.
- Не їжте велику їжу, що збільшують набряк, якщо не невелику кількість, кілька разів на день.
- Намагайтеся добре пережовувати їжу, їсти повільно і сидячи, що зменшує споживання повітря і полегшує травлення
- Обмежте кількість випитої рідини під час їжі. Ви можете компенсувати це до кінця дня.
- Не вживайте газовані напої.
- Уникайте запорів, що є частою причиною метеоризму і здуття живота.
- Носіть вільний зручний одяг, і уникайте стягування талії та живота.
- Фізичні вправи, легка прогулянка можуть допомогти полегшити травлення і вивести гази.
- Залишайтеся спокійними, якщо газ витікає в компанії інших людей. Той, хто народив дитину, розуміє, що відбувається.
- Зателефонуйте своєму лікарю, якщо в будь-який час газовий дискомфорт більше нагадує біль у животі або судоми або якщо він супроводжується кров’ю, коли у вас випорожнення кишечника, діарея або запор.
Ана Техеда. Матрона
Запобігати запорам під час вагітності
Печія під час вагітності: причини та шляхи вирішення
Печія і печія при вагітності. Печіння у вагітних виробляє відчуття печіння від грудини до горла. Уникайте печії.
Посібник з годування під час вагітності
Посібник з годування для вагітних. Ідеї та поради щодо здорового та збалансованого харчування під час вагітності. Їжа, яку можна і не можна їсти.
Правильний режим харчування під час вагітності
Харчування здорової та збалансованої дієти під час вагітності має важливе значення для правильного розвитку вагітності. Вагітна повинна харчуватися рясно.