підводні

Слідкуйте за персонажем перед Різдвом.

Найкрасивіші свята року нестримно стукають у двері. Ви також зустрічаєтесь із друзями після роботи на різдвяних базарах? А як щодо вашого характеру?

Запах медовиці, солодкого пуншу або ковбаси нікого не залишить холодним. Чи знаєте ви, скільки калорій містять ці ласощі? Якщо ви худнете або охороняєте свою волосінь, тягніться до різдвяних приманок дійсно розумно.

Різдвяний пунш

Фото: Shutterstock.com

У морозні дні пунш або глінтвейн чудово підходять для теплої їжі. Навіть маленька склянка цієї доброти може обернутися разом із вашим персонажем. Солодкий пунш з фруктами має до 500 кДж, а келих глінтвейну, що підсолоджується, може становити до 880 кДж. Пийте помірковано, різдвяні ярмарки тривають кілька тижнів.

Трдельник

Різдво без солодощів навіть не було б Різдвом. Свіжоспечений трдельник, рясно посипаний цукром та корицею, пахнув і на ринках? Перш ніж вкусити його, слід знати, що 100 г містить до 1600 кДж. Якщо ви перебуваєте у фазі схуднення, вам слід досягти чогось менш калорійного.

Ковбаса

Ви бігли назустріч друзям і голодуєте? Якщо ви стоїте біля ковбасної підставки, подумайте, скільки підводних каменів вони приховують. Як тільки ви його приймаєте, нічого серйозного не відбувається. Однак подумайте про регулярне харчування на різдвяних ярмарках. Ковбаса до 900 кДж, і не забудьте додати калорії з гірчиці та хрусткого хліба.