Випийте лимонної води і починайте своє тіло

Почніть новий рік з ритуалу з лимоном, який допоможе вам подолати різдвяні проблеми з травленням.

своє

Допомагає зменшити вагу

Після Різдва багатьом з нас потрібно очистити тіло та позбутися неприємного відчуття напруги та втоми після кількох днів задушення. Ми могли б розпочати своє тіло, наприклад, випивши лимонної води. Ця комбінація допомагає придушити різні смаки та почуття голоду. Цей напій врівноважує рН організму та підтримує базове середовище, що значно сприяє втраті ваги та травленню.

Потрібний вітамін С.

Як ми знаємо, лимони є чудовим джерелом вітаміну С і калію. Цечка також допоможе вам проти хвороб. Вживаючи лимонну воду, ви також зміцнюєте свій імунітет. Калій, у свою чергу, підтримує та стимулює діяльність мозку, нервових функцій та допомагає запобігти проблемам та артеріальному тиску.

Позбудьтеся кислого організму

Підкислені організми сприйнятливі до різних захворювань та інфекцій, одночасно ускладнюючи схуднення та уповільнюючи травлення. Хоча це і не здається, хоча лимони мають кислуватий смак, це лужна їжа. Лимонна кислота, яка міститься в лимонах, допомагає організму створити правильне середовище та безпечно дезактивує ваше тіло.

Природна і сильна детоксикація

Якщо ви хочете ще більше посилити вплив лимонної води, пийте лимонний сік з теплою водою. Тепла (не гаряча) вода стимулює діяльність кишечника і всього травного тракту. Лимони містять багато мінеральних речовин та антиоксидантів, що сприяє детоксикації організму. У той же час поєднання теплої води та лимонного соку дуже ефективно при запорах, а також має сечогінну дію.

Краща шкіра

Завдяки вітаміну С лимонна вода сприяє пом’якшенню зморшок і розгладжує шкіру. Оскільки лимони містять відносно сильні природні кислоти, ви також можете використовувати їх для вицвітання плям на обличчі, різних ділянок шкіри та плям.

Створіть новорічний ритуал здоров’я

Щоранку, відразу після пробудження, випивайте склянку теплої або теплої води з лимонним соком. Завдяки склянці води ви швидше прокидаєтесь відразу після пробудження і поповнюєте своє тіло зволоженням. Вранці ви почнете травлення, а через деякий час ви також зможете усунути проблему з ранковим туалетом і зайвими кілограмами. .

Як приготувати воду з лимоном?

Вичавіть сік з половини лимона приблизно в 2 дкл або 2,5 дкл склянки і додайте теплої або теплої води. Безумовно, не використовуйте замінники, такі як цитродеко або хімічно модифікований цитрат. Цими продуктами ви скоріше зіпсуєте здоров’я, ніж отримаєте. Робіть ставку на чесні та свіжі лимони. Для смаку та посилення впливу на травлення можна також додати у воду шматочки свіжої м’яти або жимолості.

Якщо у вас підвищена чутливість до їжі, ретельно висушіть лимон під водою перед тим, як нарізати його. Оскільки велика кількість цитрусових фруктів розпилюється хімічним способом, простого промивання під проточною водою недостатньо. Приготуйте, наприклад, губку або підставку для посуду, або придбайте дешеву зубну щітку з жорсткою щетиною і використовуйте їх виключно для обробки шкірки цитрусових. Це запобіжить подразнення або свербіж хімічними пестицидами.

Джерело фото: unsplash.com

Людей, які прочитали цю статтю, також цікавить:

15 причин пити (і не тільки) ранкову воду з лимоном

А їх понад 15.

7 домашніх рецептів для лікування застуди та грипу

Домашні рецепти, в яких використовуються натуральні інгредієнти, були відомі ще нашим предкам.

7 помічників, щоб підтримувати фізичну форму взимку

У зимові місяці на нас атакують бактерії та віруси. Якщо ви включаєте ці продукти у свій раціон, захищайтеся.