Не обов’язково робити салат однаково, можна зробити справді захоплюючий варіант із селерою та куркою. У селері багато води та клітковини, але він містить мало калорій, що добре для детоксикації, але також допомагає при схудненні. Ви можете їсти салат самостійно, але він також ідеальний, якщо його покласти в рулет. Якщо ви не використовуєте залишки курячої грудки, готування все одно займає трохи більше часу.
Салат з курячої селери
Інгредієнти:
- 2 філе філе курячої грудки
- 3 стебла селери
- 4 листовий салат
- 1 цибуля-порей
- 1 дл майонезу
- 2 зубчики часнику
- сіль
- перець
- олія
Підготовка:
Промийте курку, всмоктуйте вологу паперовим рушником і ризикуйте. Нагрійте трохи олії, обсмажте подрібнений часник, поки він не почне пахнути і червоніти. Киньте на нього м’ясо і обсмажте. Тим часом солимо і перчимо за смаком. Якщо ви використовуєте залишки курки, також варто трохи посмажити.
Помийте селеру, капніть її і наріжте на менші шматочки. Також подрібніть або порвіть салат, а цибулю подрібніть. Покладіть овочі та курячу грудку в миску і полийте майонезом. Приправте сіллю, перцем і збийте разом. Якщо можете, відпочиньте годину-дві, щоб смаки добре поєдналися.
Куряча грудка з великою кількістю овочів у духовці Ви також можете зробити це. Це може бути легкий, але підбадьорливий обід або вечеря.
- Пряна різдвяна качина ніжка відвалюється від кістки м’яса - рецепт Феміна
- Пряний, ароматний гарбузовий пиріг з м’якою начинкою, пісочне тісто - Рецепт Феміна
- Дес, пряний крем-суп з ріпи не може бути швидшим і простішим - Рецепт Феміна
- Курячі рулетики з тортилії, запечені в духовці з великою кількістю сиру по-справжньому - Рецепт Феміна
- Куряче різотто з великою кількістю овочів - рецепт Феміна