Може в іншому місці.
Ну, я вже був у класах Агі:))
Правда лише кілька разів, оскільки у мене двоє маленьких, а у моєї прабабусі проблеми з хребтом, то або він їде, або я (у мого чоловіка одночасно двоє дітей:))/але йому це потрібно більше.
Альпійський - це більше йога. Я можу лише рекомендувати огляд рекомендованої сторінки нижче всім, хто цікавиться. Там описана суть. На жаль, на даний момент у мене не так багато часу, щоб займатися фізичними вправами (адже у мене є DVD), але той, хто регулярно ним користується, або ходить поряд із ним на заняття та дієти, або харчується здорово, досяг гарних результатів. Я можу лише рекомендувати це всім. суглоби, особливо корисні для хребта)
(той, хто не має зайвої ваги, але повністю "в хорошій вазі", просто не задоволений дном, теж відмінний)
Я пішов до Маммута в Golds Gym на уроки пілатесу, і це було для мене трохи дивно, тим більше, що я до цього часу завжди просто бігав з гирями і пішов у перший клас після важких тренувань з вагою. Я не міг правильно розставити ноги, тому що був настільки жорстким, я відчував, що тренер просто мав справу зі мною цілу годину, але я гарно накачав фігуру і взимку наголошую, щоб сформувати, я не думаю, що може стільки втратити від цього.
Однак ніщо не могло замінити живого тренера, я також рекомендую вам ходити в живий клас хоча б раз-два, бо даремно курча сказав і показав мені, що мені робити, і я думав, що у мене все добре, але це не було t добре, вона завжди приходила туди і виправляла.
У мене є оригінальний DVD-пакет Pilats. на якій той голлівудський тренер навчає людей.
Це правда, що це було десять тисяч форинтів. Але тому я можу перейти з ним у спортзал. Вступний DVD розповідає лише про те, які вправи утримувати тіло, як дихати, в якому темпі. все, що потрібно для основи і навіть полегшення вправ, правильно. Зробіть це приблизно за 30 хвилин.
Потім 22-хвилинне швидке тренування та 58-хвилинне серйозне. Це залежить від готовності та часу того, чим займається ваша дочка.
Я завжди звик до посту, цього мені теж досить. Я досі відчуваю свої м’язи. Навіть там, де я навіть не підозрював, що маю.
У всякому разі, мені це дуже подобається. І я думаю, що це справді гарна річ. Головним чином тому, що я надута, і це не викликає у мене надмірних навантажень і труднощів пройти, а оскільки вона коротка, немає заперечень проти щоденної гімнастики.