Були, є і будуть епідемії.
Ми можемо очікувати рішення від інших, але я думаю найкраще, якщо ми робимо це самі, щоб наш організм міг адекватно захищатися від них.
Бактерія - крихітно-крихітна істота, в 1 г ґрунту її 40 мільйонів! Ми не могли б жити без бактерій, у нас в організмі в 10 разів більше мікробів, ніж кількість наших власних клітин (добре, що вони дуже крихітні:-)). Тож здебільшого наші друзі та їх безглузде знищення завдають більшої шкоди, ніж ми думаємо («феномен Доместоса» проти імунної системи:-().
Тому що, скажімо, кому, справедливо, теж хочеться жити, тому вони дуже розумно мутують. Сьогодні понад 700 000 людей щороку помирають від стійких до антибіотиків бактеріальних інфекцій, і ця кількість зростає настільки швидко, що протягом тридцяти років смерть може потрапити в топ-10 у світі з 10 і більше мільйонами на рік. смертельний жар
І вірус - це не справжня жива істота, а "просто" код, який можна вбудувати і завдати шкоди там, де він має потрібний носій ... дивно, але без вірусів не було б життя на землі ...
У нас є безліч варіантів, щоб підготувати себе проти бактерій та вірусів, які є для нас «недружніми». Багато дрібних і регулярних занять, уваги, “справ” ... Людське тіло має дивовижні захисні здібності, і наша робота допомогти в цьому.
Правильне харчування, інтенсивні фізичні вправи на повітрі та сонці та відпочинок - все це важливо.
Зараз один Я хотів би представити перкуторний напій, який поєднує в собі багато корисних інгредієнтів. Я не збираюся детально описувати кожну діючу речовину, однак я писав про них кілька разів окремо завдяки своєму антиоксидантному, протизапальному, антибактеріальному, противірусному та фунгіцидному вмісту та ефекту, тому разом вони можуть бути великою підмогою. Заснований на багато сотень і тисяч років досвіду, який підтверджується сучасними дослідженнями (навіть якщо ми не завжди розуміємо механізми дії, особливо не взаємодії ...).
Якщо можеш, без хімічних речовин та закуповувати сировину з м’якого (без оптимізації врожаю) вирощування, якщо ми вже готуємо оздоровчий коктейль, вони також повинні мати справжню і чисту діючу речовину.
Я не міг придбати біо з однієї куркуми, більшість інгредієнтів є вдома, і ви легко можете отримати від них якість.
Інгредієнти (це лише приблизні кількості, сміливо змінюйте):
- 100г очищеного свіжого імбиру
- 100 г добре очищеної свіжої куркуми (якщо ви не можете цього отримати, додайте натомість більше імбиру та хрону!)
- 200г сирого хрону
- 100г часнику
- 200г цибулі
- 200 г чорної ягоди (або бальзамічного оцту з яблуком Pharma Bio Garden Cide VinegArt з чорними ягодами)
- 2 біо-лимони (це не повинно відрізнятися.)
- 2 перці халапеньо або 100 г іншого міцного свіжого перцю чилі
- 4-5 гілок розмарину (близько 15 см)
- свіжий чебрець у невеликому букеті
- чорний перець - прибл. 10-15 штук, нещільно подрібнених
- приблизно 0,5 л доброякісного яблучного оцту, стільки, скільки покриває інші інгредієнти
Підготовка:
Наріжте всі сирі інгредієнти (крім розмарину та чебрецю) дуже тонкими скибочками або подрібніть (я поклав їх у робота).
Покладіть все в банку потрібного розміру, але залиште гілки розмарину зверху, як затискач.
Залити яблучним оцтом і віджати з гілками розмарину.
Закрийте пляшку. Якщо у вас немає вигнутого скла, але ви використовуєте металочерепицю, покладіть під плитку жиростійкий папір.
Дозріває в безсонячному або темному місці 4-6 тижнів.
Процідити та помістити у прозорий стакан. Ніколи не використовуйте пластик!
Використання:
Якщо ми відчуваємо, що "щось до нас іде", Пити його по 1-2 столові ложки кожні 3-4 години. Оскільки на смак він сильний, ми змішуємо його з медом. Ми також можемо покласти його в чай або полити в суп, як "начинку".
Але його також можна використовувати як профілактику (Буду і буду заохочувати сім’ю робити те саме), 1-2 столові ложки на день. Мед має хороший ефект у ці періоди в будь-якому випадку.
Ви також можете зробити з нього заправку для салату, звичайним винегретним способом, змішавши з оливковою олією.
Це, мабуть, дуже сильно для маленьких дітей, але я б спробував меншу дозу, змішану з медом.
Мої діти та онуки регулярно вживають краплі концентрованого часнику, змоченого тижнями в спирті, розведеного невеликою кількістю води. Це теж не "дитячий смак", але вони вишиковуються вранці, ввечері ... все це лише питання мотивації:-) ...
Рецепт здавна застосовується в англосаксонській культурі "Сидр" натхненний.