пінг-понг

Кілька тижнів тому ми побачили, як Енді Мюррей, Гарбісе Мугуруса та Анжеліка Кербер розслабили м'язи, граючи в пінг-понг, незадовго до змагань на турнірі Mutua Madrid Open. Для багатьох настільний теніс все ще залишається розслаблюючою діяльністю або ще однією настільною грою, яка розважає в ті довгі та спекотні літні обіди.

Мало хто знає, що цей вид спорту британського походження був частиною Олімпійських ігор лише 29 років, і що сьогодні це задоволення з найбільшою кількістю учасників; точніше - 40 мільйонів.

"Метафізика пінг-понгу", автор аргентинського автора Гвідо Міна Ді Соспіро, заглиблюється у філософський шлях людей, які хочуть пізнати себе, порівнюючи його особисту подорож у цьому виді спорту із загальною життєвою подорожжю.

їАле яку користь настільний теніс приносить фізичному та психічному здоров’ю гравців?

Стимулює концентрацію уваги; Можливо, це головний ключ до будь-якої гри. Швидкість у цьому виді спорту (навіть більше, ніж в будь-якому іншому) робить м'яч непомітним для гравця, тому він повинен збільшити як свої імпульси (постійно треновані), так і здатність до рефлексії і не дозволяти собі психічно вийти з гри.

Тренуйте послідовність; Це процес прогресу, в якому гравець неминуче падає безліч разів. Практичний режим, яким би довгим він не був, необхідний, щоб гравець у настільний теніс з терпінням і наполегливістю вивчав "секретну" тактику ветеранів і міг перемагати в кожній грі.

Поліпшення координації та швидкості; Оскільки це аеробна вправа, рука та око об’єднуються, використовуючи як верхню, так і нижню частину тіла, а також численні ділянки мозку, які посилають різні команди до кожної частини нашої анатомії.

Збудьте апетит; Споживання енергії має важливе значення після кожного поєдинку, коли, як правило, людина закінчується втомленою (через перенапруження прискореними рухами) і з невеликим болем у стопах, ногах, спині, плечі, руці, лікті та зап’ясті.

Здорова залежність; Як і в будь-якому виді спорту, було доведено, що викид ендорфіну, який відчувається після тривалих тренувань, більш ніж помітний у гравця. З часом гравець у настільний теніс не лише прагне насолоди, але також отримує м’язову винагороду та розумову поведінку, яку важко пояснити навіть Гвідо Міна Ді Соспіро. Це не тільки вид спорту з найнижчим ризиком отримання травм, але він також може спалити в середньому 275 калорій за матч. Він також знижує рівень холестерину, оскільки, будучи фізичною активністю, кровотік покращується.

Самовпевненість; Гравець незабаром усвідомлює, що енергії називають енергіями, як сприятливими, так і несприятливими. Якщо ви вірите в себе, перемога буде легкою, тим, хто відповідає шляху, шлях дасть їм силу, а це більше сили, але якщо гравець чіпляється за неефективність, він буде лише замислюватися про неефективність.

"Зроби це сам"; Якщо ви маєте намір навчитися грати в пінг-понг, щоб мати змогу професійно змагатися, ви повинні знати, що "зроби сам" - це щоденний хліб, оскільки ручка та гума лез повинні мати розмір, відповідний дерево ракетки і може бути виліплене до рук його власника. І це те, що багато гравців у настільний теніс самі роблять свої ігрові ракетки, адже ніхто не знає вимірювань краще за них.

Збереження; Думаючи про кишеню гравця, пінг-понг - один із найдешевших видів спорту. Настільки м’ячі, як столи чи ракетки, мають ціну на сміх, крім того оренда дошки нескінченно нижча, ніж плата за корт.

Old Tinder, ще один спосіб зустріти людей; На відміну від інших видів спорту, пінг-понг не вимагає величезної м’язової сили, тому чоловіки та жінки можуть грати в одному матчі. Незалежно від статі, у вас завжди є можливість подружитися зі своїм суперником за столом.

Тренуйте філософію рівноваги; Автор порівнює подвійність протиборчих сил, або інь і ян, з рівновагою, яку потрібно набути в настільному тенісі, і це те, що хороша підтримка є такою ж важливою, як хороша позиція або робота ногами, так корисна в грі, як в житті. Співчуття, помірність і смирення формують ідеальну душевну рівновагу.