Як ми вже згадували в іншій статті, Їжте Biotiful дівчат вони приїжджають готові показати нам дещо супер здорові та супер багаті рецепти. Як кажуть, нам набридло їсти заради їжі, і тепер ми їмо, щоб добре почувати себе, дотримуючись збалансоване харчування та здорові звички. Готовий до рецепту триптофану?
Коли ми починаємо харчуватися здорово, ми викидаємо зі свого раціону всілякі цукри та жири, тим самим виключаючи солодощі, шоколадні цукерки, тістечка ... Однак бувають випадки, коли ми дуже хочемо морозива чи шматочка торта, і ми отримуємо кидати їх! набагато менше!
Оскільки Еліза та Клавдія нас добре знають, перший рецепт, якому вони нас навчили робити, цеБанан, червоний фрукт і фініковий торт'І це виглядає чудово! Ти не думаєш?
Але ... Які інгредієнти він має і що мені дає?
Цей рецепт, який є неймовірним джерелом триптофан, магній, калій, залізо, мінерали та вітаміни, Зробити це надзвичайно просто, а також він надзвичайно багатий і здоровий. Щоб його приготувати, потрібно мати під рукою фініки без кісточок, мигдаль, кешью, банани, кленовий сироп, яблучний сік, кориця, чорниця та полуниця. І за мить у вас буде готовий ваш рецепт з триптофаном!
Цей рецепт допоможе вам не тільки мати більше енергії, але і відчути себе більш анімованими завдяки бананам та кеш'ю, які дуже багатий триптофаном і магнієм, поживні речовини, пов’язані з настроєм.
Якщо ви хочете знати, які точні суми і як поетапно приготувати торт ... Перегляньте це відео та дізнайтеся все!