Багато людей, які ведуть активний спосіб життя, цікавляться піруватом через його потенційний прискорювальний метаболізм та енергетичний ефект, як на АТФ, так і на рівень цукру в крові. Дослідження показали, що це прискорює втрату жиру, прискорюючи обмінні процеси, а також покращує витривалість, сприяючи використанню жиру для отримання енергії.
Піруват - це «кінцевий продукт», який утворюється в нашому організмі після перетравлення вуглеводів та білків. Хоча ми приймаємо з їжі мало пірувату, дослідження показали, що його прийом може бути корисним для тих, хто хоче схуднути - зменшити жирові відкладення, підвищити м’язовий тонус або збільшити інтенсивність тренувань.
Як схуднути?
Переваги пірувату зумовлені його прискорюючим метаболічним ефектом. Простіше кажучи, використання жиру для енергії збільшується, тому ми збільшуємо швидкість обміну речовин, і чим швидше обмін речовин, тим більше калорій ми можемо спалити протягом дня - навіть якщо ми просто лежимо на дивані або сидимо перед монітором ( як зараз).
Збільшення потужності:
Наш організм використовує цукор в крові як паливо, як і машини, без палива наші м’язи не працюють. Ну, піруват допомагає транспортувати цукор крові в м’язову тканину, тим самим сприяючи негайному використанню енергії. Він також підтримує вироблення в організмі АТФ (аденозинтрифосфату) - це енергетична фабрика нашого організму. Це дозволяє нашим м’язам працювати довше і важче. Насправді, одне дослідження показало, що у людей, які приймають піруват, витривалість зростала на 20%.
Як це сприяє втраті жиру
- Збільшує швидкість обміну речовин (швидкість спалювання калорій), впливаючи тим самим на втрату жиру
Як це може підвищити рівень енергії та витривалість
- Це збільшує доставку цукру в крові до м’язової тканини, забезпечуючи тим самим необхідну енергію
- Це збільшує витривалість за рахунок збільшення кількості енергії, доступної м’язовим клітинам
Користь для здоров'я
Симптоми дефіциту пірувату
Симптоми дефіциту відсутні.
Використовує
Згідно з дослідженнями, піруват може бути корисним для лікування таких симптомів:
- Ожиріння
- Герпес
- Гіпертонія (високий кров'яний тиск)