Орден входить до складу технічної групи, яку очолює Рікардо Гарека

варгас

Перуанські форварди Клаудіо Пісарро та Хуан Мануель Варгас Вони прагнуть прийти у форму, і для цього вони вибрали дієту, яку португальці зробили загальносвітовою та знаменитою Кріштіану Роналду.

Наказ надійшов від тренерського штабу перуанської команди, яка очолює Рікардо Гарека, і це було дуже конкретно: набуття фізичної форми і, таким чином, покращення спортивних результатів.

Тренер поставив за мету фізичний стан деяких лідерів загону, справу Клаудіо Пісарро та Хуана Мануеля Варгаса, які обидва отримали травми в сезоні 2015 р. Для поліпшення результативності на полі необхідно покращити фізичний вигляд, він - сказав.Гарека. І він наголосив на своїй меті, що під час свого недавнього європейського туру він наглядав за виконанням своїх замовлень з перших вуст.

ЗМІ міста Ліма уважно стежили за розвитком обох форвардів, і вони розуміють, що цілі та консолідація обох у відповідних командах поєднуються з фізичною еволюцією. Тоді як Пісарро (37 років) зміцнився як стартер і бомбардир Вердер, Бремен, Варгас (32) робить те саме в Бетісі.

Гарека чітко дав зрозуміти, що дієта Кріштіану Роналду дотримується його вихованців національної збірної, що дозволяє їм підтримувати вагу та м’язову масу. Він складається із економного сніданку (йогурт, фрукти, цільнозерновий хліб, крупи, яєчний білок), обід на основі білого м’яса або риби, а також овочі та макарони, зволожуючі напої та вечеря, що складається в основному з салатів та білого м’яса.