Сьогодні в цій статті ми говоримо про одну з улюблених дієт знаменитої, лужної дієти.

Велике опромінення відомих жінок на публіці робить дієту та фізичні вправи частиною їх повсякденного розпорядку. Знаменитості подобаються Кірстен Данст, Гінет Пелтроу, Дженніфер Еністон, Вікторія Бекхем і навіть Джаред Лето Вони вже оголосили себе шанувальниками цієї лужної дієти, багатої овочами, щоб досягти бажаної фігури та досягти оптимального балансу організму. Австралійська актриса Ель Макферсон запевнила, що лужна дієта допомогла їй змінити своє тіло, і в примітці зазначає, що вона схудла, почувається енергійнішою, а волосся, шкіра та нігті блискучі. Також дизайнер Марк Яків заявляє, що завдяки цій дієті йому вдалося усунути проблеми зі шлунком і зменшити жир у тілі.

Лужна дієта

знаменитості

У лужній дієті переважно переважають лужні продукти (від 60 до 80%), щоб підтримувати організм у рН між 7,35 і 7,45, а решта може складатися з кислої їжі. Результат дієти полягає в тому, щоб отримати більше енергії та здоров’я, не виключаючи жодної групи продуктів, і таким чином уникати хвороб та худнути завдяки кислотно-лужному балансу.

Лужна дієта вже стала стилем життя, а не примхою. Її принципи полягають у тому, що якщо ви їсте ці продукти, які залишають відкладення лужні мінерали у вашому тілі, такі як кальцій, залізо, цинк, магній, калію, Це полегшить організму підтримання рН у рівновазі і не виведе ці види мінералів з кісток, зубів та органів, допомагаючи запобігти проблемам зі здоров’ям.

Наше тіло вже природно лужне, з ідеальним значенням рН 7,4 і буде робити все, щоб підтримувати цей баланс. Спосіб життя, дієта, стрес - фактори, які можуть сприяти створенню кислого середовища і тим самим сприяти запаленню та захворюванням, які можуть вразити наші життєво важливі органи. Віруси та бактерії, як правило, розмножуються в кислому середовищі, і оскільки організм буде реагувати на цю надлишкову кислотність так, ніби це токсин, він накопичує жир, щоб захистити нас, що згодом може бути шкідливим.

Ще однією фундаментальною основою лужної дієти є гідратація, колишній ведучий Великого Брата, Мерседес Міла, В інтерв’ю Кадені Сер він розповідає про важливість здорового харчування та пиття та про те, як вживання іонізованої води змінило його завдяки великій антиоксидантній силі.

Очищена і окислена вода досягає кранів, які проходять по трубах, є питною, але фільтрується хімічними продуктами.

Ідеал - пити воду найкращої якості та здорову, ніби то весна. Сьогодні на ринку представлені машини з потужними системами електролізу, які перетворюють воду в лужну, антиоксидантну та багату воднем воду, але далеко не кожен може дозволити собі ці машини, якими користуються відомі люди для отримання води найвищої якості.

І саме тому в Алканатур ми розробили глечик, який виконує той самий процес фільтрації за ціною, яка підходить для кишень кожного будинку.

За допомогою Глечик Алканатур ви отримаєте воду з великою антиоксидантною здатністю, допомагає травленню, запобігає головному болю, виводить токсини з нашого організму.

Наше тіло на 70% складається з води, і хороша гідратація необхідна для нейтралізації вільних радикалів, зменшити окислювальний стрес і таким чином насолоджуватися життєвою силою та більшим довголіттям.

Таким чином, гідратація, повноцінна дієта, багата фруктами та овочами, триматися подалі від переробленої їжі та займатися аеробними видами спорту є ключовими для досягнення лужного способу життя та покращення рівня енергії.