Звичайно, я хочу схуднути, я тут не лише для того, щоб мріяти про це! Хто я такий і чому ти повинен мене слухати? Я Рита Віді, багаторазово успішний дієтолог, але зараз я на дієті для схуднення, бо чекаю третьої дитини. Звичайно, ви на власному досвіді переконались, що знаєте так багато про світ, наприклад, як схуднення, але на практиці все не працює. Ну, це тому, що багато інформації у вашій свідомості складається в поганій системі, у поганому контексті.

Моє завдання - розірвати погані зв’язки та побудувати правильну систему. Ось так ви досягнете успіху.

1. Мені потрібно схуднути.

Мій метод написання тем для схуднення працює над втратою ваги, збільшенням ваги, збагаченням, управлінням часом, правильною метою, найкращим нестимулюючим доповненням до пошуку роботи, і навіть написанням тем для схуднення. Зараз, зокрема, втрата ваги, дієти, дієта - це наші теми, що для мене є великим улюбленим, тому що я також люблю бути гарненькою, і я не раз боровся з дев’ятнадцятьма людьми.

Але давайте поговоримо про вас зараз, врешті-решт, ми тут, щоб зробити схуднення простішим та постійнішим для вас.

Чому у мене НЕ закінчується? - Поради для схуднення Частина 13

Не бий мене! Він майже 10 років діє на дієтах і дієтах, але все більше набирає вагу! З вашим метаболізмом все добре, здорове для жолудів, але щось не так.

Для нього я вперше помітив типову помилку, яку допускає більшість тих, хто хоче схуднути: вони ледве втратили 20 десятиліть, але він уже всім розповідає, на що лише отримує жалюгідні погляди. Як би боляче не було для когось позбутися фунта, краще послухати, як позбутися першого фунта, ніж плакати!

Тому що багато залежить від відгуків нашого оточення. Якщо ви худнете, але спонтанно ще ніхто не помічає тем для схуднення, незважаючи на те, що ходять чутки, то якою може бути реакція на теми, що стосуються схуднення, пишіть від друзів?

Я навіть не помітив!

Дієтні помилки в жіночих журналах

Найкраще ставлення - це не сказати ані слова про своє бажання схуднути, свою рішучість, дієту, а боротися мовчки, поки не отримаєте перших абсолютно спонтанних відгуків.!

Одним із моїх схуднень було мінус 7 тем про схуднення, про які я писав, але все одно ніхто не помітив. Або вони помітили, що моє обличчя стало худішим ... Ура, я думав, що намагаюся виглядати все гірше і гірше. Порада: почекайте, поки хтось запитає вас, якщо ви схудли, не кажіть нікому ні слова, бо це погано позначиться на вашій мотивації!

Не встановлюйте дату завершення! Погодьмося: дієта, насправді, втрата ваги сама по собі є стресом для вашого тіла та розуму, зокрема викликає стрес. Теми для схуднення для написання Налаштування тем для схуднення для написання - це стрес, оскільки з кожним днем ​​ви стикаєтесь із наближенням до заданих тем для схуднення, про які слід писати, і на все менше і менше часу. Застосовуйте, якщо ви хочете підкреслити своє тіло двічі, що, як відомо, призводить до ожиріння!

Ви не підняли руку, правда? Ви не можете впливати на біохімічні процеси у вашому тілі годинами та календарями, навіть якщо у вас на голові. Схуднути, щоб писати теми для тих, кому не байдуже, якщо призначена дата, але напевно дата нікому не допоможе.

Подивіться на чемпіонів з бодібілдингу, яким потрібно максимізувати свою вагу за певний день, а потім заощадити на день змагань. До речі, процес викликає страшне напруження на їхньому тілі, але той факт, що виписана вся процедура навіть годин тематики схуднення, підкріплюється фізично-психічним керівництвом ресторану для схуднення. Ось чому бодібілдери не починають кожну гонку, що є темою для схуднення, яку слід писати для них протягом року, оскільки це було б фізичною та психічною нездатністю брати участь у кожній гонці.!

теми

Зробіть собі послугу, не засмучуючи себе датами завершення, прив’язаними до дат, часу, днів, годин! Порада: Мені потрібно дзвонити годинами у вихідні та спонтанно наступного дня, прокидаючись самостійно. Яка ніч спокійніша? Коли ти знаєш, що МОЖЕШ вставати, або коли ти вільний? План і документ!

Я вже говорив раніше, теми для схуднення писати не датуються, зараз кажу, щоб планувати? Але як план може працювати без дати? Ви можете легко запланувати дати протягом процесу - наприклад, які дні ви їсте, - але все одно будьте обережні з датою закінчення. Корисним є покроковий план, коли ви щодня плануєте собі завдання, яке допоможе вашому процесу схуднення.

Шкода - це коли у вас є лише одне побачення з кінцевою метою. Що ви плануєте і що документуєте? Плануйте кожен день заздалегідь, що ви будете їсти, коли, скільки і що будете рухатись, і що робити, що робити, якщо ваш початковий план впаде.!

4 незвичайні поради для тих, хто хоче зламатися

Плануйте до 1 тижня заздалегідь! На початку дієти ви навіть не уявляєте, якою вона буде через два місяці, не думайте про те, щоб планувати, скільки кілограмів у вас буде тоді! Навіть дієтолог та персональний тренер можуть не знати цього рівно за два місяці наперед!

Плануйте лише на 1 тиждень, ви це зможете побачити, він майже на зв’язку, і з 1 тижня планування ви не відчуваєте, що опинилися на межі прірви, ви ось-ось стрибнете і не маєте ідея, де дно. Мені завжди дуже допомагало заздалегідь спланувати, що я буду їсти за тиждень заздалегідь і скільки з’їсти! Огляд назад у ретроспективі також дуже повчальний, і оскільки домогосподарка - це не останнє, якщо я вже знаю в понеділок, теми для схуднення, щоб написати те, що будуть теми для схуднення, щоб написати сімейне меню в п’ятницю!

Не плануйте схуднення! Здається очевидним, плануйте на тиждень 0. Ну, ви не вважаєте себе стандартною темою для схуднення, про яку не пишете!

  • Автор: Теремі Алекс Серед жіночих журналів існує так багато жіночих журналів, що існує стільки помилкових уявлень про схуднення.
  • [Re:] Модні чи корисні дієти? - Дев'яностоденна дієта - АВТОМАТИКА! Коментарі
  • [Re:] [erdoke:] Втрата енергії та ваги 2: Чи допомагає рух? (НІ) - АВТОМАТИЗАЦІЯ! Коментарі
  • 10 нервових жіночих звичок, які стримують втрату ваги та розвиток
  • Думайте і худніть! втрата ваги та втрата ваги, яка дійсно вирішує у вашій голові Віді Рита
  • Неправильні уявлення про дієти в жіночих журналах - виробник дієт

У середньому дорівнює 0. Перше - ніщо, друге може бути небезпечним ... До середніх варто завжди ставитися обережно, тому що ви не бачите реальних цифр за ними.

Зробіть це, спланувавши дієту, фізичні вправи та способи відволікання уваги, якщо заїкання шлунка є більш ніж корисним. Дже дотримується цього плану приблизно протягом приблизно Тим часом виміряйся!

Буде виявлено, яка ваша середня втрата ваги на тиждень, виходячи з чого ви можете планувати інші місяці після першого місяця, якщо вам це потрібно. Зберігайте свою мотивацію! На сьогодні темою все більшої кількості книг, тренінгів та семінарів є мотивація, але цікаво, що жоден форум не говорить про дві дуже важливі основи мотивації. Теми втрати ваги, щоб написати одну з основ, полягає в тому, що мотивація - це не що інше, як рух, примус до переміщення або потяг.

Жахливо важливо: рух. Коли ви вмотивовані, ви хочете писати теми для схуднення, ви готові до дії, а коли ви невмотивовані, ви витрачаєте лише свій час на те, щоб щось писати на теми схуднення.

  • Ви не можете схуднути? Дайте мені знати, що ви зіпсували! - ЗМН
  • Панове, звичайно, могли б перерахувати ще, але ці 10 - найпоширеніші, з якими ви можете стикатися щодня.
  • Це означає недоїдання.
  • Як спалити жир за місяць
  • Втрата ваги вирішується в голові - Balance Academy
  • Багато людей борються і борються з подібною проблемою, як я, я вірю, що мій досвід допоможе їм жити вищою якістю життя.
  • Формування тіла для схуднення
  • Чому і як я схуд на 10 кілограмів? - Нора Семеш

Якщо ви не рухаєтеся кудись із початкової точки - точки інерції - у вас немає мотивації. Поки що, я думаю, це чітка лінія.

Без цієї основи багато хто плутає мотивацію з ентузіазмом, що є проблемою, оскільки ентузіазм - це просто почуття, а мотивація - це дія. Але яка інша мотиваційна основа, без якої ваша дієта напевно не вдасться? Мотивація змінюється, трансформується, зникає, з’являється знову, але ніколи не є постійною протягом тривалого процесу. Якщо ми визнаємо, що мотивація - це рух, то у випадку схуднення ми можемо сказати, що коли нас спонукають схуднути, трапляється так, що ПОЧИНАЄМО дієту, дивимося на теми схуднення в Інтернеті, хто що рекомендує, які добавки варто взяти, що варто переїхати, і ми вирушаємо по нерівній дорозі до дієт.

Спільний доступ - це турбота!

Ми їдемо, але це все. Це ще не успіх. Початок мотивується мотивацією. Проблема, про яку майже ніхто не знає, полягає в тому, що мотивація починати не триває вічно, оскільки ви худнете в 36 ситуаціях.

Це хороші мотиви для початку роботи. Але невдалі мотивації через два місяці! Подумайте далі: ви худнете, ви починаєте скидати перші кілограми, щодня щось рухаєтеся, відчуваєте, що рухаєтеся все легше і легше, почуваєтесь все краще і краще. Це та сама мотивація продовжити наступного дня, як і перший день, який ви розпочали? Блін! Дієти, дієти, теми для схуднення писати майже день у день, наша внутрішня рушійна сила, тобто наша мотивація. Ми починаємо з того, що відчуваємо жирність, але навряд чи тижні про втрату ваги будуть продовжувати писати з тієї самої причини, з якої ми почали!

Подібно до того, як ми змінюємося під час процесу - всередині, а не лише зовні - наша мотивація змінюється. Це факт. Усі це переживають.

Втрата ваги вирішується в голові!?

Проте мало хто бере це до уваги. Втрата ваги, процес схуднення теми для схуднення писати настільки складно, що наша мотивація - це не що інше, як пережити певний день без голоду і впасти від виснаження.

Майте на увазі, що навіть щодня щось інше буде мотивувати вас, і що навіть кожного дня вам доведеться знаходити конкретні теми для схуднення, про які можна писати. Якщо ви втратите мотивацію, опинитесь перед холодильником або кондитерською.

Тому важко схуднути: ми щодня виходимо з себе.

Кожен день - це бійка. Але в кінці успішної дієти це саме те, що відчувають ті, хто досяг успіху: я перетнув власні кордони і боровся сам із собою. Втрата ваги була темою втрати ваги, щоб написати глазур на торті. Звичайно, легка глазур, цукор та знежирений пиріг J Тож який остаточний секрет? Підв’яжіть підборіддя до того, як воно впаде: остаточного секрету немає. Той, хто пропонує остаточну таємницю, є мінімальною помилкою, але безпечніше, що він бреше.

Не тільки не існує остаточного секрету дієти, бо наше тіло різне, але й те, що наша ментальність інша і спосіб мислення. Багато людей інтерпретують це так, що ті, хто успішно дієт, повинні були бачити кінцевий результат задовго до себе - перед своїми духовними очима. Але це помилка. Ну, це раніше було дійсно корисно, особливо в тому, що незабаром у нас на швидкій допомозі закінчиться шлункова кровотеча.

Постійна спрямованість, вирішення всього, що стосується сил, призводить до дисгармонії так само, як надмірно розкуте ставлення. Звичайно, втрата ваги залежить настільки, що ви не можете додати рецепт.

Ви можете додавати милиці - як дієти - можна додавати теми для схуднення - як-от план тренувань, - але що лежить в основі справи і що принесе вам успіх - це у вас.

Статті, дописи про дієти та дієти

Усередині голови у вигляді дивовижно складної системи. Система у вашій голові не має жодного значення, як виглядає ваше тіло, скільки кілограмів у вас зверху, як тремтить спина навколо стегон чи яка велика ваша жаба. Тому система у вашій голові чітко і безпосередньо не допомагає вам схуднути і навіть не запобігає цьому, якщо виявляєте, що втрачаєте, тому що, наприклад, вам потрібно отримати інший життєвий досвід або написати теми для схуднення. Не слід плутати, приймаючи додатковий стрес із втратою ваги.

Тепер я буду дуже єретичним зі своїм наступним реченням, особливо дотепер ми були тут разом заради успіху в зниженні ваги: ​​вам не потрібно худнути, щоб жити щасливим і повноцінним життям.

Перш за все, вам не потрібно робити одну із своїх головних цілей у житті стрункою та бажаною, адже лише тоді ви будете задоволені собою, і ви думаєте, що світ буде задоволений тільки вами. Вам НЕ потрібно худнути. Але, звичайно, може. Ви можете схуднути, тому що життя стає простішим, якщо ви можете нахилитися до взуття і можете прикріпити його самостійно. Життя легше, якщо ти можеш вибратися з крісла за десяту секунду і не витрачати ні хвилини. Життя простіше, якщо автобус може вмістити інших, крім вас.

Але не однозначно щасливіше може зігріти вам схуднути життя! Я пропоную вам спочатку з’ясувати, що робить вас щасливими, задоволеними, врівноваженими, активними, і виключіть теми для схуднення, щоб писати теми для схуднення, щоб писати, дратувати, напружувати речі у своєму житті, і ви виявите, що сміх втратить вагу.

Я обгорну це заздалегідь! Спочатку будьте щасливі, а потім запишіть теми для схуднення, які ви схуднете!