Після народження другої дитини вага живота Кріштіни важко схудла, на шкірі з’явилася апельсинова кірка, незважаючи на те, що їй доводилося тренуватися 4 рази на тиждень.

після

Багато хто в подібному взутті, намагаючись зробити все, щоб повернути свої колишні форми, але чомусь очікувані зміни не настають.

Навіть найбільші спортсмени сходяться на думці, що зовнішній вигляд і результативність роботи на 70% залежать від харчування. Навіть якщо хтось важко тренується, якщо поруч із ним погано їсть, багато тренувань нічого не варті.

У Крістіни була воля, вона просто дотримувалася дієти на додаток до тренувань, яка б не допомогла їй схуднути, а просто відгодувала.

Дотримуючись “загальних” принципів, він їв по кілька разів на день каші, сиру, фруктів, насіння, гарбузової олії тощо.

Проблема “загальних” принципів полягає в тому, що вони мають багато помилкових уявлень і не всі однаково добре.

Вимірювання метаболічного типу показало, що Крісті - це білковий тип, тому дієта, багата білками та жирами, є ідеальною для нього. Це тому, що білки та жири зміцнюють симпатичну нервову систему, яка була для нього дуже слабкою. Він також не міг схуднути, оскільки серед іншого він відповідає за прискорюючі та погіршувальні процеси в організмі.

Багато фруктово-овочевий овес - це все вуглеводи, до того ж їм не вистачало споживання білків і жирів, що допомогло йому набрати вагу.

Кришті мав підшлункову здатність 45%, що свідчило про перевантаження підшлункової залози. Типи білків у підшлунковій залозі менш толерантні до вуглеводів та багаторазових реакцій на інсулін щодня, що означає менше їжі.

Тож він не отримав вигоди від 5-разового прийому їжі, яку він споживав, а їжа з високим вмістом вуглеводів також негативно вплинула на його підшлункову залозу.

Тож не випадково те, що добре для Пісті, далеко не добре для мене!

Білок і жир (крім м’яса) часто замінюють сиром, але вміст білка (казеїну) дуже напружує підшлункову залозу через високу потребу в інсуліні.

Якщо підшлункова залоза погано працює, це впливає на засвоєння цукру клітинами, а отже, і на метаболізм, включаючи накопичення жиру. Я відповідно відрегулював точні співвідношення білок-жир-вуглеводи і зменшив кількість прийомів їжі до 3.

Також було встановлено, що це гормон щитовидної залози надниркових залоз, тому він, як правило, набирав вагу на животі, чому сприяли певні продукти. Прикладами були кофеїн, червоне м’ясо та фруктоза (фруктовий цукор). Як тільки ми їх усунули, ми зняли навантаження з залоз і почали зниження ваги в животі.

Клітинна життєздатність його становила 50% (недоїдання клітинної функції), що додатково знижувалось за рахунок молочного білка (казеїну) та глютену, тому я також виключив їх зі свого раціону.

Ми також залишили один-два антиелементи, які також впливають на функцію наших клітин та накопичення токсинів.

Таким чином, за 4 місяці - її талія на стегнах і стегнах стала на 8 см стрункішою, помаранчеві шкурки зникли, а вражаючі зміни всі хвалять, що робить її зрозумілою щасливою 🙂

Ємність підшлункової залози була в межах здорового рівня, а її клітинна життєздатність становила 80%, так що він не тільки не був голодним, але й іноді протягом дня підсідав 1-2 насі.

Дякуємо, що обрали мене своїм наставником та вітаємо з приємними результатами!