Фото: Іштван П. Сабо Модель: Андреа Тот, тому що якщо ви не довга Катінка чи Усейн Болт, чи марафон, бодібілдер чи модель бікіні під час змагань, або ви не страждаєте від будь-яких специфічних захворювань, харчової алергії або якщо у вас немає жодних розладів травлення для лікування, але ви просто "людина з простого поля", яка просто хоче певних вказівок, щоб жити здоровіше, вам це зовсім не потрібно, і це лише ускладнить ваше життя, і дотримуватись цього у повсякденному житті буде майже неможливо, і якщо у вас буде наполегливість і з вашою силою волі ви якось досягнете успіху, ви не можете дочекатися, коли це закінчиться, бо що насправді відбувається, коли ви зрозумієте, що зараз це насправді досить здуття живота, здуття живота, і тоді кожен може собі уявити, яка тут проблема, яка б вимагала дієти у кого завгодно і відвідувала тренера, який відчайдушно хоче схуднути, а не дієтолог - хто я не я, тому - хто радий написати вам дієту.

Для цього ви глибоко вдихаєте і вам важко, але ви знову зішкребаєте свою побиту душу, а наступного дня починаєте з новим імпульсом, і все знову йде добре, лише пам’ятаючи, що ви проводите вихідні в материнстві в сільській місцевості, якої ти боїшся, бо ти знаєш, що жінка готує, як Бог-шеф-кухар, і що в таких випадках завжди "Викладай, розкладай мій стіл!

Ви довго обіймаєте один одного, а потім, коли сідаєте, говорите мені, що, на жаль, ви не можете пити цю каву, тому що сидите на дієті, і ваш тренер сказав вам, що кофеїн в цей час поганий чи тому, що це «відволікає воду», чи що, тож заради безпеки, ви б воліли пити лише свою власну лужну воду, якщо не газ, оскільки ця рН, як кажуть, рятує ваше тіло від повного підкислення. Оскільки ви нічого не споживали, у вас була можливість перелопатити імпортну воду такою, якою ви є, вигнати з вашої улюбленої полярної кав'ярні з пінистим волоссям і, звичайно, ніжно попросити вас більше ніколи туди не ходити, а оскільки ні хтось може думати про тебе в будь-якому випадку. твоя менша проблема більша, пінистий відчайдух, щоб схуднути, ти не хочеш повертатися відчайдушним, щоб схуднути, ти не хочеш працювати.

після

Хоча ваш бос був би готовий до речі, якби ви з'явилися в офісі таким чином, сьогодні у нього день народження, тому це набагато дозвільніше, і, щоб показати, наскільки він тримається як робоча сила, він шепоче у своєму кабінеті і таємно пропонує йому решту свого торта.

Ви трохи вагаєтесь, і тоді слова вашого тренера блискають про вас з рішучістю, ви не хочете відчайдушно худнути, про силу волі, цілі, зону комфорту, нестандартне мислення, не хочете відчайдушно худнути, відкидаєте торт до дня народження шефа.

Ми знаємо, чому ви не худнете, але ви можете це змінити!

wbt втрата ваги За сім з половиною хвилин ви стоїте на вулиці з великою коробкою паперу в руці, речі поспіхом заплутані зі столу, як свіжа безробітна людина, і в голові немає нічого, як замовлення жорстокого ну, можливо, я перебільшив некеровану, але, на жаль, так, далеко від світу рекламних роликів, підручників та мотиваційних великих розмов, у сірій та постійно зворушливій реальності повсякденного життя ця дієта справді якось трапляється.

Якщо говорити не так грубо, то для мене все це якось настільки «антижиттєво» чи «нежиттєво». Але перш ніж я зможу реально підвести підсумок того, що я особисто маю до дієти як концепції, я відчайдушно хочу схуднути і щось забити: добре продумана, професійно складена дієта, старанно дотримуючись її, може спрацювати.!

  • Найнебезпечніший відгодівлі матеріал - дієта Феміна
  • Передмова Вступ Чому жінки харчуються?
  • Виразковий коліт для схуднення
  • Схуднути можна за допомогою тай-чи
  • Це просто: я рік сидів на дієтах і вирішив записати свій досвід, спотикання, помилки, щоб побачити, чи можу я розширити повноваження інших або просто послужити стримуючим прикладом - для мене це не має значення це працювати!

Більше того, це особливо обов’язково для спортсменів вищого рівня, оскільки іноді вони дійсно можуть отримувати медалі та кубки за правильний раціон. Важливо розуміти, що я далекий від того, щоб говорити про те, що я дурний, і якщо ти людина, яка справді дотримується всього і робить це, і навіть радує знанням того, що не потрібно думати, вчитися, приймати відповідальність за себе, але хтось інший говорить вам, що їсти, а ви це їсте, і це добре для вас, тоді я справді і серйозно кажу, штовхайте!

Я виміряв це, і мені не було легко зараз, добре це чи погано тоді?

Ви досягнете успіху, і вся моя повага - ваша, АЛЕ ... ОДНА ... 4 тижні, 8 тижнів і 12 тижнів скоро полетять, а потім, будь ласка, скажіть мені, що робити далі? Як схуднути старше 50 років, ви знову купуєте тижневу дієту або дихаєте так, що не хочете відчайдушно худнути, але добре, ви постраждали за свою фігуру і схудли як король, не хочете схуднути відчайдушно, тоді ви можете їсти, ви робили все, що могли старанно?

Ви вже розумієте, в чому моя перша і найголовніша проблема, за що я найбільше борюся і чому я ненавиджу всі дієти ідіотичного періоду?

Тому що насправді це не що інше, як лікування, і як таке, воно не на все життя, а квазі лише на мить. І ви починаєте з голови таким чином, що тепер у вас буде важчий період, який, якщо наполегливо, звідти все буде красивим і добрим, а потім ви зможете знову робити своє життя, як і раніше, тільки назавжди і назавжди тонко.!

Але ти знаєш що? Якщо ви хочете зробити переривчасте лікування, ви радше пропустите все це втомливе, страждання, болісне нещастя від вилікування і почнете їсти відразу вдвічі більше, ніж раніше, бо, повірте, на цьому все одно кінець.!

Вам сподобалась стаття? Ще не зареєстровано? Підпишіться на мій бюлетень!

Будь ласка, покажіть мені картину легкої атлетики для зниження ваги, скажімо через 12 тижнів після останнього дня вашої 12-тижневої дієти, тому що якщо ви вірите чи ні, це мало сенс лише в тому випадку, якщо ви все ще дивитесь на це хоча б як добре, ніж в останній день дієти, якщо не краще!

Однак для цього тижневої дієти буде мало.

А що я хочу пробити? Просто той факт, що якщо ти хочеш бути меншим, ніж ти є, ти повинен робити все інакше, ніж раніше, але не просто деякий час, а з цього моменту до кінця свого життя, або, принаймні, поки ти не захочеш залишитися меншим, бо раптом ти раптом ти зробиш все знову так само, як це робив раніше, то повір мені, ти знову будеш виглядати таким же, як раніше, бо це та чортова біологія, це ось так.

Тоді радше шукайте мотиваційних зразків для наслідування, які продовжують голосувати, щоб прийняти себе таким, яким ви є, і це має значення лише внутрішньою красою, і якщо ви дійсно можете вірити в те, що з собою, будьте щасливі і їжте і пийте все, що чудово!

  1. Ми знаємо, чому ви не худнете, але ви можете це змінити! - Блог GymBeam
  2. Палеолітична дієта, палеолітичне харчування, схуднення, загоєння, зняття вугрів
  3. За словами Олександра, бризки - це секрет довгого життя.
  4. Linkedin Перше правило: відсутність дієти!

Це також спосіб життя і філософія, і в цьому я теж нічого поганого не маю, бо той, хто справді щасливий, досяг успіху в житті, хто ні, досить худий або мускулистий даремно, і це не так, і це насправді так простий. Відчайдушне схуднення без бажання може змінити спосіб життя, визнаючи, що ви не в змозі або не здатні і не готові пожертвувати стільки енергії на цю тему, як слід, і тоді ви просто шукаєте інші способи порадувати себе.

Ви просто зазначаєте той факт, що фотомодель відчайдушно хоче схуднути, або стрибун у висоту, і ви більше не одягаєтесь як жираф на карнавалі, а стаєте більше фігурою Мішлена чи коричневим плюшевим ведмедиком, і нічого не буде піти не так.

Ти думаєш, він знає, що ти любиш, що у тебе смачного, як твій організм реагує на молоко, фрукти, чи я наношу це на маковий штрудель? Тому що, наприклад, уявіть, що іноді я їжу штрудель з маком, і це особливо корисно для мого шлунку.

Харчування після схуднення після 40 років

Я люблю це, причаївшись, і запитую, ви коли-небудь бачили дієту, яка включає штрудель з маком? Бо ще не зробив. І ви знаєте, звідки я знаю, що штрудель з маком добре для мене?

Від того, що я практично навчився їсти знову, навіть з самого початку. Я називаю це реєстрацією, і вся справа в тому, щоб написати невеличку нотатку про все, що я з’їдаю - звичайно, вам не потрібно це записувати, достатньо, щоб це можна було зафіксувати - і якщо щось не так з моїм шлунком, або надувається, або в будь-якій формі, що спричиняє дискомфорт, я заношу його до чорного списку і, якщо можливо, гамма-втрату t25 протягом усього життя, щоб уникнути чи ні, ну, я несу наслідки справедливо.

І, звичайно, я також відзначаю корисні для мене продукти та поживні речовини, і відтоді я відчайдушно хочу схуднути, не бажаючи складати свою повноцінну дієту з цих гарних речей.

Після 40 років він росте раціонально: поради жінкам

А чи знаєте ви, чим врешті закінчиться вся ця самоспостережна, журнальна справа? Ви дізнаєтесь самі, а також на те, на які харчові продукти та поживні речовини реагує ваше тіло, так що ви зможете дати собі у тисячу разів більше і кращих порад, ніж будь-який інший сертифікований консультант з питань харчування, і все це безкоштовно.

І тепер, коли я закінчив з цим написанням, я зграю маковий штрудель, бо я його дуже хотів, і якщо у вас є якісь запитання, не соромтеся запитувати ... Ну!