дієтичні рецепти для тих, хто хоче схуднути і харчуватися здорово

варениками

  • Різдво
  • Дієтичні рецепти
  • Дієтичний сніданок
  • Дієтичний обід
  • Дієтична вечеря
  • Дієтичне печиво
  • Дієтична дієта
  • Підписатися на новини

Шукач рецептів

Овочевий суп з варениками з маслом

Овочевий суп з варениками з маслом

Вітамінні добавки можна легко вирішити за допомогою смачного овочевого супу. Якщо ми поріжемо різні овочі на дуже тонкі сірники (жульєн), ніхто не вибере з супу селеру чи інші речі, які вважаються «небажаними». Не лише тому, що це стало б більш серйозною магічною штукою, але й тому, що смак усіх овочів ідеально розчиняється у гармонійному світі супу.

Інгредієнти (для 4 осіб):

1 шматочок цибулі

2 зубчики часнику

На половину меншу кольрабі

На половину менше селери

1 корінь петрушки

жменька зеленого горошку (можна заморозити)

1 пучок зелені петрушки

мелений білий перець

Для вареників з маслом:

1. Подрібнену цибулю і подрібнений часник обсмажте на розігрітій олії.

2. Додайте нарізані гриби. Як тільки сік випарується, додайте інші овочі, нарізані скибочками. (Ви можете побачити розріз до кінця на цьому відео о 02:53: http://www.youtube.com/watch?v=ErlMFvx8Q4w) Додайте сіль, перець і смажте овочі протягом 5-8 хвилин.

3. Посипте подрібненою петрушкою, перемішайте і смажте кілька хвилин, а потім залийте водою. Доведіть до кипіння і розірвіть в ньому здобні вареники.

Виготовлення вареників з маслом:

Масло нагрівається в мисці. Додайте жовток до розтопленого вершкового масла. Добре розмішайте, стежачи, щоб не вилилося яйце з теплого вершкового масла.

Масло нагрівається в мисці. Додайте жовток до розтопленого вершкового масла. Добре розмішайте, стежачи, щоб не вилилося яйце з теплого вершкового масла.

Посолити. Додайте борошно, перемішайте і додайте збиті в тверду піну білки. Добре перемішайте і подрібніть у киплячому супі вертольбом.

Автор: Földi Rita

Фельді Ріта: шеф-кухар, консультант з питань харчування, блогер із способу життя

У своєму фітнес-блозі я це доводжу дієтичне харчування вони також можуть бути смачно смачними. Забудьте про дієти про жалість і нудні продукти! Якщо ви також сумуєте за солодощами та тістечками зі свого раціону, то ви знаходитесь у правильному місці!

Я допоможу вам скласти смачну їжу дієтична дієтаedet, я покажу тобі, як бути худим у довгостроковій перспективі, і дам поради, як знайти щастя в чомусь іншому, крім їжі. Читати мої статті, подивись на рецепти, але спочатку пізнати його ближче, і якщо у вас виникли запитання, надішліть мені повідомлення тут!