Під час дієти ви усвідомлюєте і приймаєте, що їжа може розглядатися не як фактор задоволення і що ви їсте певні речі не тому, що це ваша улюблена, а тому, що знаєте, що це корисно для вас. Таким же чином ви усвідомлюєте, що можете контролювати соціальні фактори харчування, і що зовнішній тиск можна і потрібно зменшити.
Під час дієти ваші стосунки з їжею просто змінюються.
Це не короткий час, але якщо ви піднімете ногу від бензину, машина зупиниться під вами. Дієти - це дурно. Постійних змін можна досягти лише шляхом тривалих змін. Робіть це під час дієти, коли хочете, щоб все нездорове почало розуміти, що викидні будуть винятком і в довгостроковій перспективі, а не лише на 6-8-10 тижнів вперед. Натомість ви можете жити довше та з покращеним здоров’ям, крім того, вам не доведеться лежати на вазі кожного разу, коли хтось просить вас витратити гроші, які ви заощадили на щільні панчохи на сексуальну білизну, наприклад. Безпрограшний.
- Дієта після холестазу; Здоров’я та краси
- Продовжуйте худнути після дієти! Дієта Феміна
- Дієта при діабеті Дієта при захворюваннях - InforMed Medical and Lifestyle Portal Діабетична дієта,
- Дієта та фітнес без ванільного печива без цукру та лактози
- 51-річна Дженет Джексон перебуває у формі бомби після пологів!