22.01.2020 | Свідомий покупець

схуднення

Ми гарячково позбувались кілограмів, набраних під час свят, тому з січня ми будемо їсти продукти для схуднення: після сезону відпусток угорці купуватимуть приблизно на третину більше, згідно з опитуванням Нільсена.

Постійна гостинність, їжа та невелика фізична навантаження під час свят не залишаться безслідно, від яких багато людей намагаються позбутися за допомогою препаратів для схуднення, здебільшого за допомогою капсул для контролю ваги. Продукти для схуднення «кусаються» в січні, а їх споживання, як правило, досягає максимуму в квітні та травні.

На капсули припадає більше половини їх продажів у вартості - розкриває базу даних сканованих даних Nielsen із сучасних торгових мереж. Вони пильно стежать за ними, але пил і, кажучи простою мовою, струшують кошти (близько 40%) втратили частину своєї частки. Частка на ринку таблеток, рідин, шипучих таблеток або навіть жувальних таблеток набагато тонша - лише 6 відсотків.

Щорічно між груднем 2018 року та листопадом 2019 року додана вартість зросла майже на третину порівняно з тим самим періодом попереднього року: за 12 місяців до Різдва минулого року ми придбали 1,8 млрд. Форинтів.

Дані Нільсена також свідчать про це ці препарати дедалі частіше отримують в аптеках, сьогодні тут здійснюється понад дев'ять десятих продажів.

Що стосується упаковки, ринок тягнеться до більших упаковок: більше половини проданих капсул складають 50+ штук, а основи для струшування містять більше 500 грам.

Ми не довіряємо контроль ваги нікому: віра у виробників непохитна, 90+ відсотків загального обсягу продажів - це фірмові товари для контролю ваги. Частка приватних торгових марок продуктів для схуднення не змінюється.

Це не рішення

Згідно з даними, ми мали справу з цим кілька разів ми гірші в Європі за надмірною вагою та ожирінням, і ми також є 4-м у світі в цьому відношенні. Майже дві третини дорослого населення мають надлишкову вагу і, за європейськими даними ми також є водіями армії у галузі фізичних вправ.

Однак, згідно з глобальним дослідженням Нільсена лише половина угорців відчуває, що вони мають проблеми зі своєю вагою Додає Фрузіну Дашкал, консультанта з досліджень ринку в Nielsen. "Стимул зниження ваги в січні, як видається, відображається у відсканованих даних роздрібної торгівлі, які також будуть обертатися протягом наступного літа в найближчі місяці".

За даними опитування ОЕСР, 81 відсоток угорців голосує за свідому зміну раціону, щоб схуднути. Засоби для схуднення, такі як коктейлі, таблетки та порошки, є реалістичним варіантом контролю ваги для кожного 10-го угорця - йдеться в повідомленні Nielsen. Однак також виявилося, що хоча ми в це віримо, навіть дотримання свідомої здорової дієти для нас не так просто: Згідно з даними, опублікованими минулого року, 30 відсотків угорців щодня їдять лише овочі, що також є найгіршим показником у всьому ЄС.

Як ефективно схуднути?

Ми запитали Антал Емезе, професійного лідера асоціації платформ TÉT, у чому секрет успішних років дієт.

1. Зменшення споживання калорій та збільшення фізичної активності разом є найбільш ефективними.

2. Втрата ваги вимагає рішучості, волі та зусиль.

3. Хороша дієта ніколи не буває різкою, здорове схуднення становить приблизно 0,5-1 кілограм на тиждень.

4. Якщо ви важили 1-2 фунтів під час канікул, ми трохи повернемося до себе: зменшіть розмір порцій, вставте 1-2 дні фруктів та овочів, але ні в якому разі не постіть кілька днів.

5. Вибирайте нежирну їжу! Уникайте жирного м’яса, ковбас, бекону, жирного молока, жирних сирів, вершків, сметани з вмістом жиру 20%, смаженого м’яса, смаженого у великій кількості олії, картоплі, випічки з високим вмістом жиру та солодощів.

6. Зменште споживання цукру, включаючи солодкі безалкогольні напої, сиропи, соки.

7. Їжте 5 разів на день.

8. Більше рухайтеся! У разі надмірної ваги також підходить півгодини на день ходьби та їзди на велосипеді, і пам’ятайте: робота по дому, садівництво - це також вправа!