rosagallardo | MADRID/EFE-REPORTAJES/PURIFICACIÓN LEÓN вівторок, 04.04.2017

дитина

Якщо народження дитини не робить матір переповненою радістю, але дратівливою, млявою і дуже сумною, вона не погана мати, вона страждає післяпологовою депресією. Це трапляється з тисячами жінок після пологів і має рішення

Кожен 7 квітня святкується на DВсесвітній день здоров’я на згадку про створення Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ), подія, яка зосереджується в кожному виданні на тему, яка цікавить людей п'яти континентів. Цього року центральним питанням є депресія, що впливає на людей будь-якого віку, соціального стану та з усіх країн.

"Причини депресії психологічний дистрес і це впливає на здатність людей виконувати навіть найпростіші повсякденні завдання, що іноді негативно впливає на стосунки з родиною та друзями та на здатність заробляти на життя ", - розповідає ВООЗ.

Ця організація наголошує, що не слід плутати депресію зі звичайними варіаціями настрій ані з конкретними емоційними реакціями на проблеми повсякденного життя.

"Депресія може стати серйозна проблема, особливо коли він тривалий і має середню або важку інтенсивність. Це може спричинити великі страждання та порушити роботу, школу та сімейну діяльність. У гіршому випадку це може призвести до самогубства », - підкреслює він.

Дуже поширеним видом депресії є післяпологова депресія, яка, за даними ВООЗ, трапляється в Росії кожна шоста жінка які народжують.

“Народження дитини є важливою життєвою подією, до якої може призвести занепокоєння, втома і смуток. Зазвичай ці почуття тривають недовго, але якщо вони зберігаються, вони можуть свідчити про те, що ви страждаєте депресією ", попереджає ВООЗ.

"Дитячий блюз"

Так само команда психологів з Спокійний, психологічний центр, що спеціалізується на материнстві та розташований у Мадриді, пояснює, що різниця між так званим "дитячим блюзом" та післяпологовою депресією полягає в тривалості та інтенсивності.

"Дитячий блюз" - це картина, що включає депресивна симптоматика такі як плач, дотичність, смуток або відносно помірні зміни настрою. Починається в перші дні після пологів і зворотня адреса спонтанно до кілька днів. Якщо симптоми стануть більш інтенсивними і зберігатимуться, тоді ми можемо говорити про післяпологову депресію ", - розповідає він.

Так само, на це вказують фахівці Calma найчастіші симптоми післяпологової депресії:

  • Смуток
  • Апатія
  • Втрата здатності насолоджуватися речами
  • Безсоння
  • Гіперсомнія
  • Втрата або підвищення апетиту
  • Труднощі зв’язку з дитиною
  • Тривога
  • Несправність
  • Дратівливість

Є деякі жінки, які мають більший ризик мати Післяпологова депресія; У цьому сенсі психологи Кальми зазначають, що вони є фактори до уваги:

  1. Постраждавши від тривоги або депресії під час вагітності або в інший час життя.
  2. Мати погані стосунки, самотність чи слабку соціальну підтримку.
  3. Це впливає на труднощі під час пологів або з дитиною, наприклад, на те, що вона недоношена або що вона народилася з певною проблемою.
  4. Маючи історію значних невирішених втрат у минулому, таких як смерть когось із дуже близьких людей, аборти тощо.

Однак післяпологова депресія не має однієї причини, а є наслідком а поєднання фізичних та емоційних факторів, викриває Національний інститут психічного здоров'я США. У цьому сенсі він попереджає, що це не відбувається через те, що робить чи не робить мати.

Безліч причин післяпологової депресії

Подібним чином, психологи Кальми пояснюють це, як і будь-які інші психопатологічна картина, післяпологова депресія є результатом багатьох причин.

"Це складні явища, в яких неможливо встановити лінійну причинно-наслідкову зв'язок, а навпаки біологічні фактори, соціальна (підтримка мережі проти самотності, ідеалізації та нереально високих очікувань) та психологічний (історія життя, життєво важливі стресові фактори, ресурси для подолання ...) взаємопов’язані в комплексі », - уточнюють вони.

«Післяпологова депресія - це серйозна картина наслідки, не тільки для мати, що ви почуваєтесь дуже погано і не можете насолоджуватися своєю дитиною, але це також впливає на новонародженого, до пара Проте сім'я”, Вкажіть експертів з Calma.

Що стосується дитини, ми можемо сказати, що у депресивної матері, як правило, більше проблем пов’язати зі своєю дитиною адекватно: труднощі з пошуком, менша кількість вербалізацій, вираження прихильності та фізичний контакт. Діти - спеціалісти з сприймають емоційні стани головних вихователів, а отже, дитина помічає, що у нього є депресивна мати », - наголошують вони.

Однак післяпологова депресія можна лікувати: "Найкраще було б мати психолога або психіатра, який пройшов навчання з психотерапії та спеціалізувався на перинатальному психічному здоров'ї, який оцінює ситуацію індивідуально та супроводжує жінку в її післяпологовому процесі, щоб вирішити труднощі кожного випадку", коментують психологи Кальми.

"Якщо симптоми дуже інтенсивні, психологічне лікування може супроводжуватися Фармакотерапія, але в багатьох випадках це не потрібно », - вказують вони.

Крім лікування існують інші фактори що може допомогти жінці подолати післяпологову депресію.

Таким чином, психологи Кальми рекомендують, наскільки це можливо і коли завгодно, мати повинна піклуватися про це турбота про свою дитину. "Це сприятиме створенню позитивних зв'язків як для матері, так і для дитини", - кажуть вони.

"Підтримка та наявність соціальна мережа стримування є ще одним ключем до подолання картини. Мати повинна мати в своєму оточенні людей, на яких вона може розраховувати, не відчуваючи осуду, а навпаки, зрозуміла і оцінена в її новій ролі матері », - вказують вони.

Вони також зазначають, що якщо у вас немає таких людей, які допоможуть вам, «ви можете підпишіться на якусь діяльність де є такі матері, як вона, наприклад, пілатес або йога для мам, групи грудного вигодовування або батьків тощо. Це дуже потужний захисний та терапевтичний фактор », - уточнюють вони.

Подібним чином ВООЗ рекомендує підтримувати контакт і проведення часу з родиною та друзями, а також спілкуватися з іншими матерями, з якими можна обмінюватися досвідом та виходити на вулицю, коли це можливо.

"У безпечному середовищі гуляти з дитиною корисно для вас обох", - говорить він. ВООЗ надсилає повідомлення жінкам, які після пологів відчувають депресію: "Якщо ви думаєте про те, щоб нашкодити собі чи дитині, негайно зверніться за допомогою".