Коли мого сина забрали з лікарні додому після його народження, я був у жаху. Що я буду робити з таким крихітним, крихким життям? Ви завжди будете тут, з нами? Я досліджував причину його постійного плачу! Стурбований. Чи можу я самостійно вирішити всі завдання навколо новонародженого?
Ці сумніви, цей страх могли б бути навіть коридором для післяпологової депресії. Однак, на щастя, мені вдалося вийти з цього задушливого настрою.
Значні зміни, спричинені народженням дитини, часто потрапляють до батьків непідготовленими. Втрата «старого життя», обмежена свобода, недосип, відповідальність, розірвана на шиї, є величезним духовним тягарем для матері новонародженого.
Поєднання фізичного та психічного напруження та ваги відповідальності може спричинити стан депресії. На щастя, є допомога, і проблему можна усунути! Які симптоми післяпологової депресії та до кого ми можемо звернутися, якщо відчуваємо ці симптоми в собі чи деінде?
Фотографії (С) Фара Хьюз.
Ступінь депресії:
1 клас: дитячий блюз або сумний післяпологовий настрій
Так звані дитячий блюз зазвичай виникає у 50-85% матерів між третім днем після пологів та двома тижнями. Симптоми включають дратівливість, занепокоєння, мінливий настрій та підвищену психічну чутливість. Пусковим механізмом є різка зміна рівня материнських гормонів. Високий рівень естрогену під час вагітності раптово знижується, а рівень гормонів пролактину, який відповідає за вироблення молока, зростає. Зазвичай воно проходить спонтанно, у більшості випадків психологічне лікування не потрібне.
2 ступінь: післяпологова депресія
Це відбувається у 13% матерів протягом одного року після пологів. Симптоми подібні до загальних симптомів депресії: вони характеризуються перепадами настрою, депресією, нещастям і занепокоєнням. Тоді мати не може піклуватися про свою дитину, не доглядаючи за цим належним чином, що спричиняє її постійну провину. Він нехтує своєю особистою гігієною, не одягається належним чином, не їсть. Його мучить безсоння і, можливо, думки про самогубство. Сім'я, дружнє оточення та медсестра відіграють важливу роль у своєчасному визнанні такого стану. Лікування може здійснюватися за допомогою психологічної терапії або, якщо потрібно, за допомогою ліків, призначених вашим лікарем загальної практики.
Нещодавно психологічні дослідження виявили, що післяпологова депресія також трапляється у батьків, в основному страждаючи молодь або батьки дітей, які прибули несподівано. Народження дитини також спричиняє кардинальні зміни в житті батька, іноді вони ще не готові до цієї нової ролі, яка передбачає багато жертв та відставки. Основні тригери - це тривога, недосипання і тягар відповідальності, що рветься на шиї.
3 ступінь: післяпологовий психоз
Післяпологовий психоз - це серйозне психічне захворювання, яке обов’язково вимагає негайної медичної допомоги. Це вражає 0,01% матерів у перші три місяці після пологів. Симптоми дуже важкі, з втратою зв'язку з реальністю. Характеризується галюцинаціями, маренням, химерною поведінкою, повторюваними вимушеними рухами та важкою безсонням. Якнайшвидше визнання також має першочергове значення для доброчесності матері та дитини, щоб інцидент не призвів до трагедії. Його лікування вимагає негайного термінового медичного обстеження, прийому ліків, яке часто проходить під наглядом лікарні.
«Це дуже серйозна хвороба, якої в цьому випадку недостатньо, щоб приховати слово« спрагнена депресія », оскільки вона не виражає того, що відбувається всередині. Оскільки неможливо чітко мислити, він втрачає свою реальність разом з реальністю, його мозок замикається, і він навіть не помічає, що тримає іншого кухонним ножем ... ", - пише Богларка Барток у своїй нещодавно виданій книзі" Приурочений бомбардувальник ", де, представляючи власну історію, він доводить, наскільки правдивим може бути те, що він описав.
Фотографії (С) Фара Хьюз.
Під час вагітності у важкий період після пологів можна закріпити захисну сітку. Фізична сторона цього - це розвиток належних фізичних вправ, дієти та забезпечення вітамінами. Його духовна сторона - зміцнити сімейну підтримку та дружнє походження, прийняти його щирі вирази та корисні наміри. Фізична та духовна єдність між парами, вираження емоцій є основною потребою навіть у цей період. Матерям потрібно ще більше любові, ніжності, уваги. Кожен повинен зіткнутися з тим фактом, що Нове Життя, спосіб життя розпочався. Наше старе життя змінилося назавжди. Потрібен час, щоб навчитися терпінню та прийняти змінені завдання, обробити та зрозуміти пріоритетність нових аспектів. Підтримання статевих контактів під час вагітності та після пологів може зробити життя пар більш збалансованим.
Якщо мати раніше страждала від депресії або мала сімейний анамнез, бажано заздалегідь проконсультуватися з психологами або зареєструватися заздалегідь.
Фотографії (С) Фара Хьюз.
До кого ми можемо звернутися?
Визнанню може допомогти медсестра, яка регулярно відвідує матір після пологів. Мати може поділитися своїми почуттями і тим самим швидко пролити світло на початок захворювання. Вона рекомендує подальші кроки у вирішенні хвороби, як правило, направлення матері до лікаря загальної практики або місцевого психолога.
Ваш лікар загальної практики може призначити ліки, що, на жаль, призводить до припинення грудного вигодовування. Важким завданням є розглянути, чи варто підтримувати грудне вигодовування дитини тим, що слід відзначити лікування депресії або, що важливіше, приймати ліки на користь матері, визнаючи, що дитина і надалі потребуватиме штучного вигодовування. Існують гомеопатичні або рослинні заспокійливі засоби, які також можна застосовувати при легкій депресії.
Інший метод - це психологічне консультування або психотерапія. Перевага консультації полягає в тому, що матері можуть чесно поділитися своїми почуттями та занепокоєнням у присутності професіонала, в позитивній підтримці. Психолог допоможе вирішити страхи та познайомить вас з інструментами та методами, необхідними для зменшення стресу та тривоги. Лікар загальної практики скерує вас до територіально компетентного психолога або консультаційної служби з питань планування сім’ї на базі туберкульозу. Психологічне приватне замовлення доступне за окрему плату.
Фотографії (С) Фара Хьюз.
Існує група у Facebook, де ми можемо задати питання щодо підозри на післяпологову депресію або попросити поради у однолітків про те, як впоратися із хворобою.
Лікарня Яноша в Будапешті пропонує сучасне рішення для лікарняного лікування материнського психозу. У відділенні психіатричної реабілітації діє т. Зв Разом - це програма, в якій мати бере участь у комплексному лікуванні зі своєю дитиною. Ця сучасна європейська модель дозволяє матері не відриватися від своєї дитини на цьому важливому ранньому етапі. Під час спільного догляду матері та дитини можна забезпечити стабільний розвиток дитини та формування прихильності. Вона бере активну участь у турботі про дитину через підтримуюче середовище. Детальніше про програму: http://www.janoskorhaz.hu/egyutt-program/ .
Визнання та лікування післяпологової депресії є ключовим фактором для матері та дитини.
Її не слід підмітати під килим, бо це можна і потрібно робити проти неї!