Під час посту
Під час посту багато людей відступають, беруть перерву або записуються в табір для посту або лікування натщесерцем (однотижневий табір з масажем, гімнастикою, сауною за ціною однотижневого відпочинку).
Чому ми постимо?
Піст - це не схуднення. Ми можемо стати на кілька кілограмів легшими після голодування, але якщо ми просто хочемо схуднути, нам краще їсти здорову їжу та займатися спортом. Голодування може бути корисним методом для тих, хто хоче змінити спосіб життя і починатиме з більшого досвіду успіху, але будьте готові: більшість втрачених кілограмів повернеться після посту.
Багато споживання рідини дуже важливо
Що відбувається?
Піст очищає тіло і розум. Голодування зміцнює імунну систему, ми можемо почувати себе більш врівноваженими, наша шкіра очищається. Відкладення очищаються з судин, токсичні залишки з кишечника, печінка злегка дихає, а токсини виводяться через шкіру. Під час посту духовні процеси також посилюються.
Не можна постити?
Хронічні пацієнти, діти, вагітні жінки, годуючі матері, ті, хто виконує напружену фізичну роботу, не повинні поститись.
- 8 звичайних продуктів, щоб уникнути ожиріння після дієти - дієта Феміна
- На сніданок відвару прискоріть метаболізм простим яблучним напоєм - Дієта
- Ожиріння справді викликає неприємний запах тіла Dieting Femina
- Небезпечна вікторіанська дієта для стрічкових черв’яків »Історичний журнал минулого віку» Новини
- 1 тиждень, 4 фунти - дієта Феміна