Оновлено 26 жовтня 2017 р., 09:09
Ми поговорили з Лідією Бланкес, терапевтом натще, про трансформаційний ефект, який піст може мати на наше життя.
Усі ми переживаємо моменти невідповідності між своїми потребами та вимогами навколишнього середовища. Ви можете потягнути або зіткнутися з необхідними змінами. Лідія Бланкес, мультидисциплінарний терапевт, пропонує піст як чудовий інструмент для провокації перетворень у всіх сферах життя. "Раніше ми постили, щоб очистити тіло і душу, тепер нам це потрібно, коли відчуваємо, що наше життя не може продовжуватися тим самим", - говорить він.
–Ви порівнюєте піст з «скиданням», початком спочатку.
–Ми маємо інформаційне перевантаження, через яке ми відчуваємо себе опіками, втомленістю, насиченістю, стражданням ... Піст спричиняє зміни, які впливають на все навколо нас, роботу, сім’ю, партнера, друзів… Все.
–Який вплив це справляє на організм?
–Органи регенеруються, він протизапальний, протипухлинний, протипаразитарний, регулює кров’яний тиск і всі рівні крові ... Це все одно, що прибирати будинок і виносити все старе.
–І в розумі?
–З постом його примхи закінчились. Він відчуває, що помирає, бо ти не даєш йому того, про що він просить. Це ліки від смирення; тоді ви чітко бачите і шукаєте рішення реальних проблем.
–І в дусі?
–Ми живемо, не маючи на увазі смерть і не маючи душевного спокою. Під час посту ви відчуваєте спогад про внутрішній спокій, часи сповільнюються, і ви насолоджуєтесь подарунком таким, яким він є, подарунком, більш свідомим способом.
–Звідки ми знаємо, коли доводиться постити?
–Коли ви відчуваєте, що щось не йде добре, і вам потрібні зміни. Не треба хворіти. Це спосіб запобігання, розширення можливостей та експериментів.
- Як найпростіше швидко?
–Очисні та відновлювальні відвари. Я тренер, і люди, яким це потрібно, зв’язуються зі мною з будь-якої точки світу, щоб спочатку зробити керований тренер. Ну, головне - це не тільки піст, але й вихід, тобто подальше включення їжі для їжі з компенсацією.
–Чи можна постити, дотримуючись інструкцій у вашій книзі?
-Кожен може спробувати, але я рекомендую робити це з керівництвом, щоб зрозуміти, що процес набагато більше, ніж тиждень відступу.
-Якщо ми їмо здорово і почуваємось добре, чи є сенс також робити періодичні пости?
- Я бачив під мікроскопом кров сирих веганів, вегетаріанців та людей, які вважають, що вони врівноважені, але їхні думки руйнують їхню органічну реальність. Піст - це скальпель, щоб змінити вашу реальність.
- Юнак, який важив 385 кілограмів, після операції Моє життя зміниться на сто відсотків
- Темна сторона періодичного голодування, спосіб прийому їжі, який втрачає вагу і подовжує життя
- Періодичне голодування може покращити фізіологічні та молекулярні маркери старіння в Росії
- Заплановане періодичне голодування може допомогти вилікувати діабет 2 типу
- Періодичне голодування приносить користь здоров’ю та продовжує життя - 60 і багато іншого