У цьому типі посту ви повинні їсти хліб, коли ви голодні, і пити воду, коли ви спраглі, тільки це і нічого іншого.
Справа не в тому, щоб одночасно їсти хліб і пити воду, навпаки, цього слід уникати. Хліб, споживаний з водою, зазвичай бродить у шлунку, викликаючи головний біль. Тому краще їсти повільно протягом усього голодування. Ви зрозумієте, що того дня хліб набуває нового смаку. Також слід пити воду кілька разів протягом дня. Тіло потребує води, тому ви повинні пити воду, навіть якщо ви не спраглі.
Найголовніше у цьому типі посту полягає в тому, що ви їсте лише хліб і майже не п'єте води. Повторюю, це не голод, а тим більше спрага. Саме форма посту найбільше уповільнює нашу обжерливість, яка, як правило, працює для задоволення нашого бажання їсти. Ця модальність накладає дисципліну, яка бореться з пороком прищипування їжі цілими днями.
Під час посту на хліб та воду ви можете використовувати хліб, який називається сирійським, який є дуже значним, а також хліб з цільної пшениці, який навіть можна зробити вдома, хліб Меджугор, югославський, міцний і значний. Ці види хліба, будучи цільнозерновим, є добрими і непоганими. Але, нашого спільного хліба достатньо, щоб добре постити, не голодуючи.
Інші види посту дивіться тут:
Витяг з книги: Практика посту Росії
Архієпископ Йона Абів
Засновник спільноти "Нова пісня"
- Як приготувати кминову воду для схуднення та покращення травлення Нуева Мухер
- Як очистити водопровідні труби - домашня хитрість - nueva lusitania
- Запруджена вода в Альфілоріосі піднімається і болото вдається подолати; тривожний рівень; Новий
- Переривчасте голодування, нова мода Bioser
- Піст Рамадану 2016 року починається в понеділок, 6 червня (ISA)