червоний 11.02.2014 20:13:47

>> jm1, 02.11.2014 12:15:52

витривалість

Середня тривалість життя в першу чергу є функцією тривалого циклу розвитку, коливається від піку 900 років до приблизно 30-40, а потім переходить до фази ескалації циклу. Сучасна медицина намагається заробляти на життя у зростаючій фазі циклу, стверджуючи, що медицина продовжує життя. (продовжує справедливе життя) роки, проведені у непокорі в будинках престарілих або в їх старих будинках, не повинні бути порушені для активної тривалості життя. Війни та їх прямі та непрямі наслідки сприяли короткому життю. Що стосується дієти, вирощування зерна та подальші тортури - це довге століття та тисяча років, а також вирощування цукрових буряків та очерету, і ми не повинні забувати, що наші старі люди часто виживали лише на картоплі, коли нічого іншого не було, тому вони ловили цукрові інсулінові бомби в ямі. дуже часто дуже давно, і це також вимагає століть тому, щоб вони навчилися вирощувати гризучий, а також бродити його для мене, майстра алкоголю бурчак, і так само варять пиво вже давно і тривалий час вони переробляють сливи в бочки, а дно - у винокурню. традиційні страви, такі як картопляні вареники та подібні для здоров'я, не можна було врятувати тим, що зверху було трохи бриндзи та ошпареного бекону.

червоний 11.02.2014 20:35:02

>> vincent_vega, 02.11.2014 19:28:47

Життя в кетозі - це щось інше, ніж тренування жиру. але можна поєднати ці дві речі разом, жити в кетозі і концентруватися на тренуванні жиру, і тоді можна досягти чудових результатів, як ми бачимо на прикладах деяких ультрабігунів, поки що особливо американських гір. Однак досягнення результату таким чином займає більше часу, щоб адаптуватися до справді цікавого рівня, це може зайняти більше 1 року, і лише в наступному році з’явилися чудові результати.

Тренування для жиру, як пояснювалося вище, залежить від швидкості інтенсивності, але чим гірша дієта, тим повільніше має бути тренування, і це повинно враховуватися в системі тренувань або в дієті. Тренування жиру за звичайною дієтою вимагає бігу до 4 годин і більше годин після цукрової дієти, коли інсулін заспокоїться і весь цукор вже перетвориться на жир, тому ви вранці голодуєте, а також 3 години триває довго, коли ви вперше 90-120 пропускаєте глікоген, і організм ненавмисно повинен перейти на жири. Це дуже неефективна система тренувань, оскільки перші 2Н 3Н не їхали без потреби без потреби, велосипедистам теоретично простіше, простіше керувати поїздкою тих непотрібних годин на велосипеді.

Якщо ви перебуваєте в кетозі протягом тривалого часу, то ці проблеми не переходять в жир з першої секунди, і темп може бути набагато швидшим.

Система KAN-KEN-ETH працює, тому що будь-яка їжа, яку вони їдять, перетворюється на жир, який вони спалюють з подальшим тренуванням. Хоча дієта KEN, як стверджується, становить 70 і більше%, ніж S, проте, тренування дешева, і ще одним фактором є те, що вони не їдять одразу після перегонів. Тренування жиру також проводиться після тренування, коли глікоген спалюється і протягом перших годин регенерації не потрапляє S або цукру, і організм змушений відновлюватися від жирів, а спокійний метаболізм жиру - щось подібне до того, що в статті медова ложка гаситься на ніч, а нічна їжа переходить в жир.

Дієта KEN має високий вміст S, але в клітковині багато V. через те, що вони харчуються з одного котла, всмоктування деякої кількості глюкози відбувається дуже повільно, а подразнення інсуліну може бути дуже малим і ніяким.

звичайна домашня їжа KEN не містить жодної пшениці, і тому найбільший фактор ризику автоматично усувається, і у них також немає нашої картоплі.

Дієта KEN майже не містить концентрованої фруктози.